yufeed Healthy Meals & Recipes

5.0
763 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
50K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ„āļĨāļīāļāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ yufeed āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ
yufeed āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩ
āđƒāļŠāđ‰ yufeed āļŸāļĢāļĩāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰!

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ:
â€Ē āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ:
āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ
yufeed āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰ āļĢāļŠāļ™āļīāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§

â€Ēāļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ°:
āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“
āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ•āļąāļ§āļāļĢāļ­āļ‡āļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ°āļ‚āļ­āļ‡ yufeed āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ”āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļ„āļĩāđ‚āļ• āđ€āļžāļŠāļ„āļēāļ—āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļāļĨāļēāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļīāļŦāļĢāđˆāļēāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļļāļĢāļāļĩ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ
āļšāļĢāļĢāļĨāļļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

â€Ēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āļĨāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ:
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›!
yufeed āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ™āļģāļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™

â€Ēāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ†:
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡?
yufeed āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļēāļ™āļēāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

â€ĒāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ:
āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āđˆāļģ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļĨāļ·āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ‚āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

â€ĒāđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāļ§āđāļ™āļ°āļ™āļģ:
yufeed āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļēāļāđ€āļŠāļŸāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŸāļĢāļĩ!

â€ĒāļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ:
yufeed āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĢāļŠāļ™āļīāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆ "āļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡" āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™

āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļđāļŸāļĩāļ”?
āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ yufeed āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ

â€Ēāļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢ: āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē

â€ĒāļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ: āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđāļ­āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

â€Ē āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡: āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŠāļ·āļšāļ—āļ­āļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆ āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒ

â€Ē āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ: āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļēāļāļĩāļŠāļ–āļēāļ™ āļ•āļļāļĢāļāļĩ āļ­āļīāļ•āļēāļĨāļĩ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

â€ĒāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ: yufeed āļ„āļ·āļ­āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđ„āļĢāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļ·āđˆāļ™āļĢāļĄāļĒāđŒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ: āļāļģāļŦāļ™āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ yufeed āđāļĨāļ°āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ

â€Ēāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ: āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
20 āļĄ.āļ„. 2569

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

5.0
738 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§