SitBeFit

Joana Brown

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Sağlıklı bir bedene, zihne ve ruha doğru yolculuğun bir parçası olun. Bu program otururken formda olmanıza yardımcı olacaktır. Hızlı akış ve ısınma yok. Esneklik, Çekirdek, Sırt Gücü, Göğüs, Omuz Açıklığı ve Bükümler gibi özelliklere odaklanarak seansların süresini, uzunluğunu ve sırasını seçin.

Sizi hareket ettirmek, duruşunuzu iyileştirmek, göz yorgunluğunu azaltmak veya beyninizi şarj etmek ve otururken her şeyi yapmak için tasarlanmıştır. Bu program, kendi hızınızda gerçekleştirebileceğiniz bir dizi poz arasından seçim yapmanızı sağlar. Ayarlanabilir zaman özelliği, egzersiz esnekliğine izin verir ve bir sonraki egzersizinizi hatırlatmak için uyarılar ayarlanabilir.

Çalışanları fiziksel aktivitelere dahil edin, en iyi yetenekleri çekin ve elde edin, çalışan sağlığını geliştirin ve işyeri stresini azaltın. Fitness SitBeFit App herhangi bir ofis tabanlı iş için değerli bir varlık yapmak.

Gün boyunca egzersiz yapan işçiler performansta yüzde 15 artış, daha mutlu ruh hali ve son teslim tarihlerini karşılama yeteneğinde artış olduğunu bildirdi. Kurumsal fitness programlarını tamamlıyor ve İK liderleri kuruluşlarının rekabetçi kalmasına yardımcı olduklarını söyledi.

Bu programdaki egzersizleri takip edin ve sadece kısa bir süre (5-10 dakika) germek, zihni sakinleştirmeye, zihinsel bir mola vermenize ve vücudunuza şarj olma ve daha üretken olma şansı vermenize yardımcı olabilir.


- Kasları istenilen pozisyonda tutar

- Doğru duruş sağlamaya yardımcı olur

- Kas ağrısını azaltın

- Daha fazla besin kaynağı

- Sıkı kasları uzatır

- Hız kurtarma yardım

- Kan akışını artırın

Yenilikler

Fixed a few bugs