Hapibee: Self Growth & Habits

Angels Bite

Bu uygulama hakkında

Hapibee, cebinizde taşıyabileceğiniz bir kişisel gelişim koçudur. Dünyanın en iyi psikologları tarafından desteklenen egzersizlerle, günde 5 dakika ayırarak özgüveninizi, duygusal gücünüzü ve kalıcı günlük alışkanlıklarınızı geliştirin.

Çoğu kişisel gelişim uygulaması size bir kontrol listesi verir ve motive kalmanızı umar. Hapibee ise size büyüyen bir şey sunar. Bitirdiğiniz her ders ve işaretlediğiniz her görev bir çiçek açar, bir arı yumurtadan çıkar ve kovanınızı doldurur. Çayırınız yavaş yavaş gerçekten yaptığınız işin bir resmine dönüşür, böylece ilerleme hatırlamanız gereken bir şey değil, görebileceğiniz bir şey olur.

**KİMSENİN SİZE ÖĞRETMEDİĞİ ŞEYLERİ ÖĞRENİN**

Dört kursta 70 kısa ders:

**Özgüveninizi ve Benlik Saygınızı Artırın. İçinizdeki eleştirmeni susturun, kendinizden şüphe etmeyi bırakın ve sizi eskiden küçülten ortamlarda kendinizi güvende hissedin.**

**Duygusal Gücünüzü Açığa Çıkarın.** Baskı altında sakin kalın, öfke ve kaygıyla başa çıkın ve her kötü günü eve taşımayı bırakın.

**Zaman Yönetimi ve Verimlilik.** Erteleme alışkanlığınızı yenin, odaklanmanızı koruyun ve başladığınız işleri bitirme disiplinini geliştirin.

Güçlü İlişkiler Kurun. Açıkça iletişim kurun, suçluluk duymadan hayır deyin, sınırlar belirleyin ve sizin için önemli olan insanlarla daha derin bağlar kurun.

Her ders yaklaşık beş dakika sürer ve sadece okumakla kalmayıp gerçekten uygulayacağınız bir egzersizle sona erer. Materyal, Harvard, Yale, Stanford, Columbia, Duke ve İngiliz Psikoloji Derneği'nden yayınlanmış araştırmalara dayanmaktadır.

TAM OLARAK NEREDE OLDUĞUNUZU BİLİN

Kısa bir değerlendirme yapın ve Özgüven, Duygusal Zeka, Girişkenlik, İletişim, Öz Kontrol ve Zaman Yönetimi için 100 üzerinden bir puan alın. Değerlendirmeye katılan diğer herkesle nasıl karşılaştırıldığınızı görün, altı alanın zaman içinde nasıl geliştiğini izleyin ve en zayıf alanınıza yönelik dersleri alın.

DOĞRU SORULARI SORAN BİR KOÇ

Koçunuz her gün sizinle iletişime geçiyor. Boş bir günlük sayfasına bakmak yerine, her seferinde bir soruya cevap veriyorsunuz: Gününüz nasıl geçti, sizi ne yordu, neye minnettarsınız, neyi farklı yapardınız. Ruh halinizi takip edin, tekrarladığınız kalıpları belirleyin ve bunları üzerinde çalışabileceğiniz bir şeye dönüştürün.

**KORKTUĞUNUZ KONUŞMAYI PROVALAYIN**

BuzzMeter size zor bir durum sunar ve gerçekten nasıl cevap vereceğinizi sorar. Cevabınızı yazın ve iddialılık, özgüven ve mantık açısından puan alın, ardından söyleyebileceğiniz şeyin daha güçlü bir versiyonunu görün. Zor konuşmayı yapmadan önce pratik yapın.

**SADECE NİYETİ DEĞİL, ALIŞKANLIĞI OLUŞTURUN**

Günlük görevler belirleyin, serinizi canlı tutun ve jeton ve deneyim kazanmak için günlük görevleri tamamlayın. Küçük ödüller, yükselen bir seviye ve ilerledikçe dolan bir kovan. Yarın geri dönmeniz için size bir neden veren bir alışkanlık takipçisidir.

ARKADAŞLARINIZLA BİRLİKTE BÜYÜYÜN

Takma adlarıyla arkadaş ekleyin, birbirinize meydan okuyun ve her ikinizin de çayırlarında yeni bir şeyler yetiştirmek için meydan okumayı tamamlayın. Biri sizi beklediğinde sorumluluk daha iyi işler.

İNSANLAR HAPIBEE'Yİ NE İÇİN KULLANIYOR?

Kendini geliştirme ve kişisel büyüme. Özgüven ve öz saygı. Duygusal zeka ve duygusal düzenleme. Stres atma ve sakin kalma. Günlük tutma ve ruh hali takibi. Ertelemeyi yenme. Odaklanma, disiplin ve verimlilik. İletişim becerileri, atılganlık eğitimi ve sosyal beceriler. Hedef belirleme ve bunları başlamak için yeterince küçük adımlara bölme. Saatler değil, dakikalar süren öz bakım.

HAPIBEE SİZİN İÇİNSE

Ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ama asla tam olarak yapmıyorsunuz. Konuşmaları saatlerce tekrar tekrar düşünüyorsunuz. Beş kişisel gelişim uygulamasına başladınız ama hiçbirini bitirmediniz. Büyümek istiyorsunuz ve büyüdüğünüze dair kanıt istiyorsunuz.

Bir dersle başlayın. Bir çiçek dikin. Yarın geri gelin.