Precise Digital, kendinizle iletişim kurmanızı, ruh halinizi takip etmenizi ve ihtiyaçlarınıza uygun destek almanızı sağlayan bir ruh sağlığı uygulamasıdır. Günlük girişlerinizi ve günlük kontrollerinizi kullanarak zihinsel sağlığınızı desteklemek için öz yardım makaleleri, videolar ve ses klipleri gibi yararlı içerikler önerir.
Her hafta, ruh halinizin ve kaygı seviyelerinizin bir özetini alırsınız, böylece zaman içinde nasıl olduğunuzu görebilirsiniz. Ayrıca, stresi yönetmenin, sağlıklı alışkanlıklar edinmenin ve daha fazla kontrol sahibi hissetmenin kanıtlanmış yollarında size rehberlik eden uygulama içi koçluğa ve rehberli yollara erişebileceksiniz.
Zor bir dönemden geçiyor olun veya sadece ruh sağlığınıza daha iyi bakmak istiyor olun, Precise Digital ne zaman ve nerede ihtiyacınız olursa olsun size yardımcı olmak için burada.
Güncellenme tarihi
31 Eki 2025