BenchRep GymTracker

Anass El Youbi

Bu uygulama hakkında

BenchRep GymTracker, antrenman günlüğünüzün yerini alıyor. Antrenmanınız sırasında setlerinizi kaydediyorsunuz, uygulama geçmişinizi takip ediyor ve bir sonraki seferde yaptıklarınıza göre bir ağırlık öneriyor.

Uygulama tek seferlik bir satın alımdır. Abonelik, uygulama içi satın alma veya reklam yok ve hesap oluşturma gerekmiyor: sadece yükleyin ve antrenmanınıza başlayın.

618 EGZERSİZ, BUNLARIN 602'Sİ VİDEO OLARAK
Katalogda 467 kuvvet antrenmanı egzersizi, 115 esneme ve 36 kardiyo egzersizi bulunmaktadır. Gösterim videoları uygulamaya kaydedilir ve internet bağlantısı olmayan bir bodrum spor salonunda bile anında başlar. Bölgeye, kas grubuna, ekipmana ve fitness seviyesine göre filtreleme yapabilir ve kendi egzersizlerinizi ekleyebilirsiniz.

15 HAZIR PROGRAM
Tüm Vücut, PPL, Üst/Alt, Bro Split ve daha fazlası, hem kuvvet hem de kilo kaybı için, başlangıçtan ileri seviyeye kadar. Ana ekranda bir sonraki antrenmanınız ve mevcut haftanız görüntülenir. Bir programı kopyalayarak uyarlayabilir veya kendi programınızı gün gün oluşturabilirsiniz.

ANTRENMANINIZ SIRASINDA
Her set tamamlandığı anda kaydedilir. Bir arama gelirse veya uygulama kapanırsa hiçbir şey kaybolmaz. Her egzersiz için antrenör, son antrenmanınızı hatırlar ve yuvarlanmış bir ağırlık önerir: 60 kg'lık kolay bir seansın ardından 62,5 kg. Her sette algılanan eforunuzu (RPE) ve bir yorumunuzu kaydedersiniz ve dinlenme zamanlayıcısı ekran kilitlendiğinde size bir bildirim gönderir. Kardiyo için, aralıklı antrenman için rehberli bir zamanlayıcı ve yakılan kalori tahmini vardır.

İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN
Tutarlılığınızı, ağırlıklarınızı ve önceki döneme göre ağırlığınızı görmek için bir hafta, ay veya yıl seçin. Her egzersizin kendi eğrisi vardır. Antrenmanınızın sonunda uygulama kayıtlarınızı kaydeder: en ağır ağırlık, tahmini 1RM, set başına hacim ve tekrarlar.

ANTRENMAN DENGESİ
Son dört haftanızda, antrenör itme ve çekme hareketlerini, üst ve alt vücut kaslarını, uyluk ve arka bacak kaslarını karşılaştırır. Fark çok büyük olduğunda sizi uyarır.

VERİLERİNİZ TELEFONUNUZDA KALIR
Uygulama sunucu olmadan çalışır ve antrenmanlarınıza erişimimiz yoktur. Etkinleştirildiyse, antrenmanlarınız telefonunuzun Google yedeklemesine dahil edilir ve istediğiniz zaman bir yedekleme dosyasını dışa aktarabilirsiniz.

Ayrıca antrenman hatırlatıcıları ayarlayabilir, kilogram veya pound cinsinden takip edebilir ve uygulamayı İngilizceye çevirebilirsiniz. Güncellemeler fiyata dahildir. Sorularınız için veya eksik bir egzersiz bulmak için lütfen [e-mail] adresinden bizimle iletişime geçin.

Yenilikler

• Supersets et circuits : lie tes exercices, un écran circuit te guide tour par tour.
• Compte à rebours pour la planche, la chaise et les étirements, qui prévient même écran verrouillé.
• Poids de ta salle, dans le Profil : le coach ne propose que des charges que tu as.
• Le repos se met en pause et s'ajuste de 15 s en 15 s.
• Mes records se filtrent et montrent l'historique de chaque exercice.
• Durée des séances estimée, calories plus justes, clavier qui ne cache plus les champs.