Aklınıza ne yardımcı olabilir?
■Duygularınıza bakın
Şu anda nasıl hissettiğinizi açıklamak için çok çeşitli duygu kelimeleri arasından seçim yapın. Duygularınızı kelimelere dökmek size yeni bir netlik duygusu getirebilir.
■Sizin için seçilen yapılacak işler
Kendinizi ister iyimser ister moralsiz hissediyor olun, gününüzü nasıl daha iyi hale getirebileceğinize dair öneriler alın. Beğendiklerinizi yapılacaklar listenize ekleyebilirsiniz.
Duygularınız hakkında bilgi edinin
Sıklıkla kaydedilen duygulardan duygu çizelgelerine kadar, hakkınızdaki istatistikleri inceleyin. Bu analizler, kendinizi daha derinden anlamanıza yardımcı olacaktır.
Güncellenme tarihi
12 Tem 2024