Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Bu uygulama hakkında

Meshkaa, Arap dünyasındaki kadınlar için özel olarak yapılmış bir ruh sağlığı uygulamasıdır ve güvenlik, destek ve bilimsel olarak desteklenen araçlarla duygusal yolculuğunuzda size yardımcı olur.

Meshkaa ile şunları yapabilirsiniz:

-Duygularınızı günlük olarak kaydedin ve aylık analizlerle duygusal tetikleyicileri belirleyin.

-Kadınların birbirleriyle paylaşımda bulunduğu ve birbirlerini desteklediği güvenli ve anonim bir topluluğa katılın.

-Kaygıdan öz değere kadar kadınların ruh sağlığına göre uyarlanmış kurslara erişin.

-Ruh halinizi daha iyi anlamak ve ilerlemenizi takip etmek için testler ve değerlendirmeler yapın.

-Forumlarda sorular yayınlayın ve gerçek kullanıcılardan veya ruh sağlığı uzmanlarından yanıtlar alın.

-Stres, tükenmişlik ve ilişkiler gibi yaygın sorunlara odaklanan planlı destek gruplarına katılın.

-Farkındalık, öz bakım ve duygusal düzenleme için kendi kendinize rehberli egzersizler yapın.

-Ruh sağlığı koçlarıyla ve yakında kişiselleştirilmiş rehberlik için bir yapay zeka koçuyla bağlantı kurun.

Tükenmişlik sendromu, ilişki sorunları veya duygusal çöküntüler yaşıyor olun, Meshkaa yalnız olmadığınızı hatırlatmak için burada.