Life Masters: Zdrowe Nawyki

Life Masters

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

👉 Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar, sağlıklı alışkanlıklara yaklaşımımızda devrim yaratan yenilikçi bir mobil uygulama ve alışkanlık izleyicidir. Oyunlaştırma unsurlarını bir alışkanlık izleyicinin işlevselliği ile birleştirerek kullanıcıların sağlık hedeflerine ulaşmalarına, motive olmalarına ve bağımlılıklarla ilgi çekici ve etkileşimli bir şekilde uğraşırken olumlu bir rutin oluşturmalarına yardımcı olur.

Sağlık hizmetlerinde oyunlaştırma ve iyi alışkanlıklar
Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar'da sağlıklı alışkanlıklar oluşturma sürecini heyecan verici bir oyuna dönüştürüyoruz. Sağlığınızı ve refahınızı iyileştirirken diğer kullanıcılarla rekabet edin ve eğlenin. Evde antrenman, meditasyon veya su içme rutini yoluyla hayatınızın her yönü uygulamamızla zenginleştirilebilir.

Daha iyi bir yarın için ayrıntılı alışkanlık takibi
Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar uygulaması ve alışkanlık izleyici, sağlık ve refahın anahtarı olan çeşitli alışkanlıkların izlenmesi için ayrıntılı özellikler sunar. Daha iyi bir yarın elde etmek için izleyebileceğiniz alışkanlık örnekleri:
İyi Bir Gece Uykusu - Her gece en az 7,5 saat dinlendirici bir uyku uyuyup uyumadığınızı takip edin.
Kuvvet Antrenmanı - Güç ve dayanıklılık oluşturmak için kuvvet antrenmanınızın düzenliliğini ve yoğunluğunu izleyin.
Bir arkadaşla buluşmak - Duygusal sağlık için çok önemli olan sosyal ilişkileri kurmak ve sürdürmek için harcanan zamanı kaydedin.
Aerobik egzersiz - Kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmek için koşma, bisiklete binme veya yüzme gibi kardiyo seanslarınızı takip edin.
Meditasyon - Rahatlama ve konsantrasyona yardımcı olan günlük meditasyon seanslarını kaydedin.
Alkolden kaçınmak - Sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için alkol tüketiminden kaçındığınız günleri kaydedin.
Bağımlılıklardan kurtulmak - Sigara içmek gibi kötü alışkanlıkları ortadan kaldırma konusundaki ilerlemenizi takip edin.
Tatlıları sınırlayın - Tatlı yemediğiniz günleri takip ederek sağlıklı bir beslenme sağlayın.
Minimum 6 saat uyku - Günde en az 6 saat uykuyu hedefleyerek uykunun kalitesine ve miktarına dikkat edin.
Sağlıklı Beslenme - Dengeli beslenmeyi desteklemek için her gün meyve ve sebze alımınızı takip edin.
Dışarıda geçirilen zaman - Açık havada geçirilen süreyi günde en az 20 dakika olarak kaydedin; bu, zihinsel ve fiziksel sağlık için çok önemlidir.
Sosyal medyayı sınırlayın - Günde maksimum 30 dakikayı hedefleyerek, sosyal medyada rastgele içerikleri görüntülemek için ne kadar zaman harcadığınızı izleyin.
Günlük Öğrenme - Kişisel gelişiminizi desteklemek için günde sadece 5 dakika bile olsa günlük öğrenme ve eğitim için hedefler belirleyin.

Sağlık için rekabet ve işbirliği

Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar kullanıcıları her hafta sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor; alkolün sınırlandırılması, sağlıklı beslenme veya düzenli eğitim gibi alanlarda yarışıyor. Bu sağlıklı rekabet sizi iyi alışkanlıkları sürdürmeye ve kişisel hedeflerinize ulaşmaya motive eder. Life Masters yalnızca bir alışkanlık takipçisi değildir. İrade ihtiyacının yerini alan, eğlenceli ve sağlıklı rekabet yoluyla öz disiplini korumanıza yardımcı olan bir araçtır.

Topluluk motivasyonu ve desteği

Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar'da motivasyon topluluk desteğiyle el ele gider. Bize katılarak aynı hedefleri ve zorlukları paylaşan bir grup insanın parçası olursunuz. Birlikte daha fazlasını başarabilir ve daha uzun süre motive kalabiliriz. Sağlığa doğru atılan her adımın bir kutlama olduğu, büyüyen topluluğumuzun bir parçası olun.

Alışkanlık Takibi - Oyunlaştırma - Sağlıklı Alışkanlıklar

Life Masters: Sağlıklı Alışkanlıklar sayesinde her gün sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için bir fırsata dönüşüyor. Tek bir uygulamada ilerlemenizi takip edin, hedeflerinize ulaşın ve daha sağlıklı bir yaşam tarzının tadını çıkarın. Alışkanlık takipçimiz sayesinde sağlıklı alışkanlıklar hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline gelir.

Yenilikler

Odkryj nową wersję naszej aplikacji i wejdź na wyższy poziom budowania nawyków!

A na start przygotowaliśmy dla Ciebie spersonalizowany onboarding, który krok po kroku pomoże Ci wybrać nawyki, ustawić cele i znaleźć najlepszą strategię działania. Zacznij już dziś – Twój medal czeka!

Aktualizacja to także lepsza wydajność i poprawione błędy – wszystko po to, by Twoja droga do sukcesu była jeszcze przyjemniejsza.