Breathe With Me uygulaması, stres yönetimi, derin uyku ve her yerde, her zaman gelişmiş odaklanma için duygularınızı ve sinir sisteminizi düzenleyen rehberli nefes egzersizleri aracılığıyla rahatlama sanatını öğretir.
Uygulamanın Arkasındaki Misyon
Nefesin insan sağlığı ve mutluluğu için önemi konusunda ciddi yanlış bilgilendirmeler olmuştur. Çoğu insan bunu hayatta kalmak için otomatik bir süreç olarak görürken, aslında hayatla olan temel bağlantımızdır.
Bilinçli nefes almanın faydaları ancak birkaç dakika boyunca bir ritimde kaldığınızda ortaya çıkar. Ancak o kadar meşgul ve körelmişiz ki, bu neredeyse imkansız hale geldi... ta ki şimdiye kadar.
Güncellenme tarihi
9 Oca 2026