Her gün zihniniz için biraz yer açın. Thati, düzenli bir uygulamayı basit ve ulaşılabilir kılmak için tasarlanmış, öncelikle Birmanca olan bir meditasyon ve farkındalık uygulamasıdır.
NELER YAPABİLİRSİNİZ
• Özel süre, başlangıç ve bitiş zilleri ve isteğe bağlı aralık zilleri ile esnek bir meditasyon zamanlayıcısı ayarlayın
• Meditasyon temellerini, bilinçli nefes almayı, sevgi dolu şefkati ve günlük yaşamda farkındalığı kapsayan, öncelikle Birmanca olan video dersleriyle öğrenin
• Yayınlanan her ders için Birmanca veya İngilizce altyazıları açın
• Nazik bir 4-2-6 nefes egzersizi uygulayın
• Sabahı şükran hatırlatıcıları, cesaretlendirici olumlamalar ve kişisel bir hedefle başlayın
• Toplam uygulama süresini, tamamlanan seansları, haftalık aktiviteyi ve son uygulama geçmişini görün
• Birmanca veya İngilizce kontrolleri ve açık, koyu veya sistem görünümünü seçin
• İsteğe bağlı olarak, zamanlayıcı bittiğinde yerel bir bildirim alın
GİZLİLİK TASARIMI
Uygulama geçmişiniz, kişisel hedefiniz ve cesaretlendirici ifadeleriniz cihazınızda kalır. Thati hesap gerektirmez, reklam içermez ve sizi takip etmez. Mevcut dersler ve temel uygulamalar çevrimdışı olarak da uygulanabilir.
Thati, genel farkındalığı ve kişisel refahı destekler. Tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve profesyonel bakımın yerini tutmaz.
Farkındalık, Sakinlik ve Odaklanma
Güncellenme tarihi
27 Ağu 2026