세트콩 - 헬스 휴식 타이머 운동기록
Reklam içerir
Tüm yaşlar
info
0+
İndirme
Tüm yaşlar
Daha fazla bilgi
Bu uygulama hakkında
Bugün yine bir set, işte bu! SetKong, ağırlık ve interval antrenmanlarınızı kolayca ve tutarlı bir şekilde sürdürmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir zamanlayıcıdır.
Bir antrenman rutini oluşturun ve her egzersiz için setleri, tekrarları, ağırlığı ve dinlenme süresini ayarlayın. Korece egzersiz listesinden egzersizler bulabilir ve ekleyebilir veya bunları manuel olarak girebilirsiniz. Antrenmanınız sırasında, bir seti kaydetmek için büyük düğmeye basmak, dinlenme geri sayımını hemen başlatır. Yanlışlıkla bastığınız önceki seti iptal edebilir ve dinlenme sürelerini 15 saniyelik artışlarla ayarlayabilirsiniz. Ayrıca ısınmaları, düşürme setlerini, RPE'leri ve notları kaydedebilirsiniz.
Interval antrenmanı, hazırlık → egzersiz → dinlenme döngüsü boyunca otomatik olarak ilerler. EMOM, her dakika bir sonraki hareketi size bildirir. Ekran kapalıyken bile devam eden antrenmanınızı bildirimlerde kontrol edebilir ve cihazınız tarafından destekleniyorsa Korece sesli, bip sesli ve titreşimli uyarıları kullanabilirsiniz.
Tamamlanan antrenmanlar ve set kayıtları cihazınıza kaydedilir. Kayıtları düzenleyebilir veya silebilir ve her egzersiz için maksimum ağırlık, kümülatif hacim, tahmini 1RM ve tarihler için grafikleri görüntüleyebilirsiniz. Tahmini 1RM, kayıtlarınızdan hesaplanan bir referans değeridir. Uygulamayı kayıt olmadan veya kendi hesap sunucunuzu kullanmadan kullanabilirsiniz. Kayıtlarınızı aktarmak istediğinizde, şifrelenmiş yedekleme dosyalarını doğrudan kaydedebilir veya geri yükleyebilirsiniz. Dosya depolama konumu olarak Google Drive'ı da seçebilirsiniz. CSV dosyaları şifrelenmese de CSV dışa aktarma da mevcuttur.
Antrenmanınızı kesintiye uğratmamak için, reklamlar yalnızca antrenman ve rutin düzenleme ekranları hariç, ana ekranların üst kısmında banner olarak görüntülenir.
Setkong, antrenman sürelerini ve kayıtlarını yönetmek için bir uygulamadır. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Sağlık tavsiyesine ihtiyacınız varsa, lütfen bir tıp uzmanına danışın.
Bir antrenman rutini oluşturun ve her egzersiz için setleri, tekrarları, ağırlığı ve dinlenme süresini ayarlayın. Korece egzersiz listesinden egzersizler bulabilir ve ekleyebilir veya bunları manuel olarak girebilirsiniz. Antrenmanınız sırasında, bir seti kaydetmek için büyük düğmeye basmak, dinlenme geri sayımını hemen başlatır. Yanlışlıkla bastığınız önceki seti iptal edebilir ve dinlenme sürelerini 15 saniyelik artışlarla ayarlayabilirsiniz. Ayrıca ısınmaları, düşürme setlerini, RPE'leri ve notları kaydedebilirsiniz.
Interval antrenmanı, hazırlık → egzersiz → dinlenme döngüsü boyunca otomatik olarak ilerler. EMOM, her dakika bir sonraki hareketi size bildirir. Ekran kapalıyken bile devam eden antrenmanınızı bildirimlerde kontrol edebilir ve cihazınız tarafından destekleniyorsa Korece sesli, bip sesli ve titreşimli uyarıları kullanabilirsiniz.
Tamamlanan antrenmanlar ve set kayıtları cihazınıza kaydedilir. Kayıtları düzenleyebilir veya silebilir ve her egzersiz için maksimum ağırlık, kümülatif hacim, tahmini 1RM ve tarihler için grafikleri görüntüleyebilirsiniz. Tahmini 1RM, kayıtlarınızdan hesaplanan bir referans değeridir. Uygulamayı kayıt olmadan veya kendi hesap sunucunuzu kullanmadan kullanabilirsiniz. Kayıtlarınızı aktarmak istediğinizde, şifrelenmiş yedekleme dosyalarını doğrudan kaydedebilir veya geri yükleyebilirsiniz. Dosya depolama konumu olarak Google Drive'ı da seçebilirsiniz. CSV dosyaları şifrelenmese de CSV dışa aktarma da mevcuttur.
Antrenmanınızı kesintiye uğratmamak için, reklamlar yalnızca antrenman ve rutin düzenleme ekranları hariç, ana ekranların üst kısmında banner olarak görüntülenir.
Setkong, antrenman sürelerini ve kayıtlarını yönetmek için bir uygulamadır. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Sağlık tavsiyesine ihtiyacınız varsa, lütfen bir tıp uzmanına danışın.
Sevimli set, dinlenme, aralık ve EMOM zamanlayıcıları ve egzersiz kayıtları. Ayrıca şifrelenmiş yedekleme.
Güncellenme tarihi
Öne çıkan haberler
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Yenilikler
세트콩 첫 출시!
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
Tüm yaşlar
Daha fazla bilgiUygulama desteği
Geliştirici hakkında
헬로에스이오
top1023aa@gmail.com
대한민국 15011 경기도 시흥시
서울대학로278번길 25-18, 906호 (배곧동,다인로얄팰리스배곧3차)
+82 10-6441-7461
