PulsePatch: Duygunu Adlandır

Onour Impram Ventures Ltd

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Bir kelime, bir gözlem, bir seçim.

DUYGU PUSULASI
• Adını koy: hissettiğin şey için bir kelime seç. Duyguların renkleri iyi ve kötü diye ayrılmaz.
• İstersen derecelendir: 0–10 arası isteğe bağlı bir özbildirim. Bu senin kendi tahminindir, bedeninin ölçümü değildir.
• Bir adım seç: gözlerin açıkken dikkatini çevrendeki odaya yöneltme alıştırması ya da yalnızca kısa bir mola. Nefes egzersizi asla zorunlu değildir.
Alıştırmanın sayılması için hiçbir şeyin değişmesi gerekmez. Kayıtların varsayılan olarak yalnızca o oturumda kalır; saklayıp saklamamak senin kararın.

Denizanası Jelly, akıntılar değiştikçe farklı desenlerle parlar. Sen o ışığa bir ad verirsin, nerede olduğunu fark edersin ve sıradaki ihtiyacını seçersin.

DERSLER NELERİ KAPSIYOR
On iki kısa ders: duygu ile yorumu ayırmak, yoğunluğun bir özbildirim olması, dışarıya yönelmek, nefesin neden isteğe bağlı olduğu, duygu ile davranış arasındaki boşluk, neye ihtiyacın olduğunu sormak, nedenini hemen bilmemeye alan açmak, destek için insanlara uzanmak ve neyi kayıt altında tutmak istediğine karar vermek.

ÖNEMLİ
PulsePatch bir acil durum hizmeti değildir. Kriz ya da tehlike içindeysen hemen bulunduğun yerin acil yardım numarasını veya bir kriz hattını ara. Uygulama genel bir kendi kendine yardım eğitimi ve alıştırması sunar; tıbbi ya da psikolojik bakım değildir ve bir uzmanın yerini tutmaz.

ÜCRETSİZ VE PREMIUM
Duygu pusulası ve 1–6. dersler ücretsizdir, reklam içerir. Destek istemeyi anlatan 9. ders her zaman ücretsizdir ve hiç reklam göstermez. Premium otomatik yenilenen bir aboneliktir: 7., 8. ve 10–12. dersleri, şifreli yedeklemeyi ve hatırlatıcı/takvim dışa aktarımını açar, reklamları kaldırır. Google Play üzerinden istediğin zaman iptal edebilirsin.

Yenilikler

First release.