HourSet: Full Body Gym Workout

Adrianne

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

HourSet, uygulamayı açtığınız anda spor salonu antrenmanınızı oluşturur.

Geride kalmanıza neden olacak haftalık bir plan yok. Uygulama, her kasın ne yaptığını ve ne kadar süre önce çalıştığını takip eder. Ne kadar zorlandığınızı da bilir, çünkü siz kaydettiniz. Uygulamayı açın ve bugünkü antrenmanınız zaten planlanmış olsun.

Neler elde edersiniz?

• Ne kadar zamanınız olduğuna göre oluşturulmuş bir antrenman. Uygulama, ısınma ve soğuma dahil olmak üzere bu süreyi doldurur.

• Spor salonunuza göre filtrelenmiş 211 egzersiz. Hangi ekipmanlara sahip olduğunuzu belirtin. Çalıştıramadığınız kasları devre dışı bırakın. Bir egzersizi hariç tutun.

• Her şey hala toparlanıyorsa, bunu belirtir ve bir şey boşaldığında haber verir.

• Her hareketin çizimi, egzersiz için hızlı bir referans sağlar.

• Setler tamamlandıkça kaydedilir. Kilolar ve poundlar aynı anda gösterilir, böylece hiçbir şeyi dönüştürmenize gerek kalmaz. Son setiniz önceden doldurulur, çünkü genellikle doğru cevaptır.

Nasıl planlar?

Tekrarlar boş kalır. Her seti, başarısızlığa bir veya iki tekrar kala durdurun ve yaptığınızı kaydedin. Bu sayı, toparlanma süresini belirler. Kolay bir set, bir kası saatler içinde rahatlatır. Başarısızlığa kadar yapılan bir set ise yaklaşık 2 gün sürer.

Süper set, ortak kas grubu olmayan iki egzersizi bir araya getirir. Dinlenmek yerine aralarında dönüşümlü olarak yaparsınız. Aynı iş, yaklaşık üçte bir daha az zaman.

Tüm bunların ardındaki kurallar, setler, dinlenme ve efor üzerine yayınlanmış araştırmalardan gelir.

Kart yok, hesap yok

Kart yok, hesap yok, giriş yapmaya gerek yok. Bugünün planına ve çekilen her egzersize özgürce göz atın; bir antrenmana başlamak abonelik gerektirir. Herhangi bir ücretlendirme yapılmadan önce fiyatı kendi para biriminizde görürsünüz.

Antrenmanınız telefonunuzda kalır

Hesap yok. Giriş yapmaya gerek yok. Planınız ve kaydedilen setleriniz cihazınızda kalır. Reklam yok, takip yok, tanımlayıcı yok.

Telefondan yalnızca üç şey çıkar.

Birincisi, satın alma kontrolü. Abonelik ekranını açtığınızda abonelik hizmetinden fiyatları ister. Aboneliğin yenilenmesine yakın olduğunda tekrar kontrol eder.

Diğeri ise çökme raporudur. Bu rapor yalnızca uygulama bir hata verdiğinde gönderilir. Herhangi bir tanımlayıcı içermez ve ne yaptığınıza dair bir kayıt tutmaz.

Üçüncüsü ise "antrenman tamamlandı" veya "egzersiz değiştirildi" gibi günlük anonim kullanım sayımlarıdır. Bunlar da herhangi bir tanımlayıcı içermez ve kaldırdığınız ağırlıklarla ilgili bilgi içermez; Ayarlar'da kapatılabilirler.

Antrenmanınız bunların hiçbirinin parçası değildir. Telefonunuzdan asla ayrılmaz.

Spor salonunda okunmak üzere tasarlandı

Büyük yazı tipi ve yüksek kontrast. Erişilebilirlik göz önünde bulundurularak tasarlandı. Rest uygulaması sesli olarak geri sayım yapabilir ve bir sonraki egzersizi adlandırabilir.

Ne değildir

Bir antrenör değildir. Tıbbi geçmişinizi bilmez. Tekrarlarınızı saymaz veya formunuzu izlemez. Bir sakatlık nedeniyle antrenman yapıyorsanız, önce yetkili birine danışın.

Yenilikler

- Clearer exercise animations across the whole library: feet and hands stay planted, props sit where they belong, and side-to-side moves face you
- Equipment drawn in orange so the load stands out from the body
- Walking exercises swing their arms and loop smoothly
- Unlocked with a code? Restore now tells you to enter it again