Longevity Copilot
10+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Longevity Copilot Uygulaması, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz için size rehberlik eder, destek olur ve motive eder. Bu, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam şansınızı artırır. Uzun ömür kavramı, sadece 3 aylık bir program değil, bir yaşam biçimidir.
"Çünkü hayat en değerli şeydir"
Özellikler:
- Egzersiz seanslarından Yoga ve Meditasyon gibi rahatlatıcı zihin egzersizlerine kadar günlük aktivitelerinizi takip edin ve ayrıntılı bir kayıt tutun. Buz banyosu veya oruç gibi hormesis aktivitelerine katılarak vücudunuzu biyolojik olarak geliştirin. Takviyelerinizi ve uzun ömür süper besinlerinizi kaydedin.
- Alışkanlıkları değiştirmek için günlük eylem adımlarıyla odak noktaları
- Arkadaşlarınızı davet edin, aktivitelerinizi paylaşın ve başarılarınızı birlikte kutlayın.
- Genel sağlığınızı ve uyku kalitenizi değerlendirerek kişisel bakım rutininizi bir üst seviyeye taşıyın. Semptomlarınızı kaydedin ve sağlık yolculuğunuzu özenli günlük girişleriyle zenginleştirin.
- Öğünlerinizi kaydedin. - Kalori alımınızı takip edin ve makro ve mikro besinlerinizi izleyin. Ne kadar şeker ve doymuş yağ tükettiğinizin farkında olun ve beslenmenizde neyin eksik olduğunu keşfedin.
- Günlük alışkanlıklarınıza genel bir bakış sunan Yaşam Tarzı Puanı. Puan, hareket, aktivite ve uyku gibi temel unsurları değerlendirerek sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur.
- Aktiviteleriniz, sağlıklı yaşam uygulamalarınız ve takviye alımınızda tutarlı kalmanıza yardımcı olacak hatırlatıcılar alın. Uygulama, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayarak sizi sorumlu tutar.
- Takip verilerinizden ve sağlık değerlendirmelerinizden yararlanarak, günlük aktiviteleriniz ile genel sağlık durumunuz arasındaki ilişkiler hakkında derinlemesine bilgi edinebilirsiniz. Takviye alımınız formunuzu artırabilir mi? Herhangi bir gıda intoleransınız var mı? Longevity yardımcı pilot uygulaması bu soruları yanıtlamanıza yardımcı olur.
- Sağlık verilerinizi Apple Health ile bağlayın ve senkronize edin.
"Çünkü hayat en değerli şeydir"
Özellikler:
- Egzersiz seanslarından Yoga ve Meditasyon gibi rahatlatıcı zihin egzersizlerine kadar günlük aktivitelerinizi takip edin ve ayrıntılı bir kayıt tutun. Buz banyosu veya oruç gibi hormesis aktivitelerine katılarak vücudunuzu biyolojik olarak geliştirin. Takviyelerinizi ve uzun ömür süper besinlerinizi kaydedin.
- Alışkanlıkları değiştirmek için günlük eylem adımlarıyla odak noktaları
- Arkadaşlarınızı davet edin, aktivitelerinizi paylaşın ve başarılarınızı birlikte kutlayın.
- Genel sağlığınızı ve uyku kalitenizi değerlendirerek kişisel bakım rutininizi bir üst seviyeye taşıyın. Semptomlarınızı kaydedin ve sağlık yolculuğunuzu özenli günlük girişleriyle zenginleştirin.
- Öğünlerinizi kaydedin. - Kalori alımınızı takip edin ve makro ve mikro besinlerinizi izleyin. Ne kadar şeker ve doymuş yağ tükettiğinizin farkında olun ve beslenmenizde neyin eksik olduğunu keşfedin.
- Günlük alışkanlıklarınıza genel bir bakış sunan Yaşam Tarzı Puanı. Puan, hareket, aktivite ve uyku gibi temel unsurları değerlendirerek sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur.
- Aktiviteleriniz, sağlıklı yaşam uygulamalarınız ve takviye alımınızda tutarlı kalmanıza yardımcı olacak hatırlatıcılar alın. Uygulama, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayarak sizi sorumlu tutar.
- Takip verilerinizden ve sağlık değerlendirmelerinizden yararlanarak, günlük aktiviteleriniz ile genel sağlık durumunuz arasındaki ilişkiler hakkında derinlemesine bilgi edinebilirsiniz. Takviye alımınız formunuzu artırabilir mi? Herhangi bir gıda intoleransınız var mı? Longevity yardımcı pilot uygulaması bu soruları yanıtlamanıza yardımcı olur.
- Sağlık verilerinizi Apple Health ile bağlayın ve senkronize edin.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Sağlık ve fitness ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Yenilikler
AI Insights and bugfixes
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
