Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar gibi hastalıkları önlemek için, bağışıklığı arttırmak için bağışıklık antikorlarını (immünoglobulin vb.) Artırın. Bu uygulama bağışıklık güçlendirmek için tren sağlar. Üç tür eğitim vardır: otonom sinirleri dengeleyen "rahat nefes", metabolizmayı artıran "kuru bez sürtünmesi" ve bağırsaktaki yararlı bakteri sayısını arttırmak için "fermente gıda serveti". Yapabilirsin Ayrıca, antrenman sonuçlarınız ve radyo egzersizlerine katılımınız için rakiplerinizle rekabet edebileceğiniz "ulusal sıralama" gibi bir "günlük takvim" işlevi de vardır.
Rahat nefes alma yöntemi)
Uygulamanın sesini ve ekranını izlerken yapılabilecek bir nefes alma yöntemidir. Tanda solunum yöntemi ve konunun 4-7-8 solunum yöntemi şimdi
Bunu seçebilir ve yapabilirsiniz. Nefes almak otonom sinirleri dengelemekle olur
Bağışıklığı artırabileceği söyleniyor.
Kuru bez ovmak)
Uygulamanın sesine ve ekranına göre kuru bezi ovalayabilirsiniz. Tam otomatik ve kısmi masaj
Bunu seçebilirsiniz. Kuru bez sürtünmesi kan dolaşımını iyileştirir ve vücudun metabolizmasını geliştirir.
Bağışıklık hücrelerinin aktivasyonu, bağışıklığın iyileşmesine yol açar.
Fermente gıda serveti)
Fermente yiyecekleri yediğinizde çizdiğiniz bir omikuji'dir. Bağışıklığı arttırmak için bağırsak ortamına ihtiyaç vardır
İyi bakterilere hükmetmeniz gerekir. Yoğurt gibi fermente gıdaların alınması
Bu nedenle, bu yararlı bakterilerin arttırılabileceği söylenir.
Her gün uygulamanın piyango bileti çekerek fermente gıdalar yeme alışkanlığı geliştirin.
Güncellenme tarihi
2 Haz 2020