Wendler 5/3/1 log
Uygulama içi satın alma
4,9star
5,74 B yorum
100 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Artık spor salonunda baskılı elektronik tablolar ile ilgilenmek. Bu 531 uygulaması 531 egzersiz programı yönetmek için yardımcı olacaktır.
Bu uygulamanın mevcut asansörler dayalı 5 3 1 egzersiz programı oluşturur.
setleri, fitilli kumaş ve ağırlık dahil olmak üzere, döngü detaylı bir bakış hesaplanır.
★★★ Bu uygulama Sn Wendler (programın yaratıcısı) ile hiçbir bağlantısı yoktur. Tam 531 ardındaki fikirler kullanmak için kitabını (ler) satın alın! ★★★
Bu deneme sürümüdür.
Uygulama içi satın alma kısıtlamalarını kaldırmak ve Wendler döngüleri sınırsız sayıda oturum için izin verir.
1 Wendler 531 döngüsü için tam çalışma deneme:
★ Mevcut asansörler dayalı bir temsilcisi max (IRM) hesaplar
★ yapılandırılabilir eğitim max yüzdesi
★ döngüleri Ayarlanabilir sayısı
★ yapılandırılabilir haftalık egzersiz sırası
★ Isınma setleri dahil
★ Sıkıcı ama BÜYÜK setleri dahil
★ 16 önceden tanımlanmış yardım egzersizleri
★ imkanı Kendi yardım egzersizleri eklemek
★ döngüleri tahmini ile genel bakış ve bir temsilcisi max elde
çevrimi genel olarak egzersiz ★ İlerleme göstergesi
★ Tabaklar hesap yüklemek için plakalarını göstermektedir
★ istirahat zamanlayıcısı
★ e-posta yoluyla CSV ihracat, google drive
★ 2, 3 ve 4 günlük bölünmüş egzersiz şablonları.
Pro sürümü)
Günlük ait:
★ Joker setleri
★ Sıkıcı Ama Big olarak başka ana kaldırma
★ İlk son (AMRAP ve özel varyasyonu) set
★ 13 hafta meydan
tamamlanan egzersiz ★ Düzenleme
★ Ayarlanabilir ısınma yüzdeler
★ yapılandırılabilir Sıkıcı ama büyük yüzdeler
★, ısınma ana lift, sıkıcı ama büyük ve ilk son set için ayrı zamanlayıcı değerleri
aksesuar asansörler için ★ Ayrı zamanlayıcı değerleri
★ 3/5/1 ve 8/6/3 temsilcisi düzenleri ilave
★ yapılandırılabilir temsilcileri ısınmak
★ yaka ağırlığı çıkartılarak desteği
Bu uygulamanın mevcut asansörler dayalı 5 3 1 egzersiz programı oluşturur.
setleri, fitilli kumaş ve ağırlık dahil olmak üzere, döngü detaylı bir bakış hesaplanır.
★★★ Bu uygulama Sn Wendler (programın yaratıcısı) ile hiçbir bağlantısı yoktur. Tam 531 ardındaki fikirler kullanmak için kitabını (ler) satın alın! ★★★
Bu deneme sürümüdür.
Uygulama içi satın alma kısıtlamalarını kaldırmak ve Wendler döngüleri sınırsız sayıda oturum için izin verir.
1 Wendler 531 döngüsü için tam çalışma deneme:
★ Mevcut asansörler dayalı bir temsilcisi max (IRM) hesaplar
★ yapılandırılabilir eğitim max yüzdesi
★ döngüleri Ayarlanabilir sayısı
★ yapılandırılabilir haftalık egzersiz sırası
★ Isınma setleri dahil
★ Sıkıcı ama BÜYÜK setleri dahil
★ 16 önceden tanımlanmış yardım egzersizleri
★ imkanı Kendi yardım egzersizleri eklemek
★ döngüleri tahmini ile genel bakış ve bir temsilcisi max elde
çevrimi genel olarak egzersiz ★ İlerleme göstergesi
★ Tabaklar hesap yüklemek için plakalarını göstermektedir
★ istirahat zamanlayıcısı
★ e-posta yoluyla CSV ihracat, google drive
★ 2, 3 ve 4 günlük bölünmüş egzersiz şablonları.
Pro sürümü)
Günlük ait:
★ Joker setleri
★ Sıkıcı Ama Big olarak başka ana kaldırma
★ İlk son (AMRAP ve özel varyasyonu) set
★ 13 hafta meydan
tamamlanan egzersiz ★ Düzenleme
★ Ayarlanabilir ısınma yüzdeler
★ yapılandırılabilir Sıkıcı ama büyük yüzdeler
★, ısınma ana lift, sıkıcı ama büyük ve ilk son set için ayrı zamanlayıcı değerleri
aksesuar asansörler için ★ Ayrı zamanlayıcı değerleri
★ 3/5/1 ve 8/6/3 temsilcisi düzenleri ilave
★ yapılandırılabilir temsilcileri ısınmak
★ yaka ağırlığı çıkartılarak desteği
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,9
5,67 B yorum
Yusuf Mert Zorlu
- Uygunsuz olarak işaretle
14 Eylül 2020
Güzel bir uygulama ama 1 cycle(1ay) sonra para istiyor. 1 ay sonra yeni uygulama bulmakla uğraşmamak için hiç yüklemeyin bence.
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
24 Nisan 2019
turkce yokmu anlamiyorum
1 kişi bu yorumu faydalı buldu
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
22 Ocak 2019
Great app. Well designed, easy to use, very short learning curve. And has a lot of assistance workouts.
2 kişi bu yorumu faydalı buldu
Yenilikler
Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.
