Uygulama uygun solunum rahatlaması sağlamak için kullanılır. Bilişsel davranışçı terapiye (CBT) dayanır ve CBT psikoterapisti prof. Marka Krzystanka. Tescilli çözüm sayesinde, kullanıcı akıllı telefon ekranında nefesini gözlemleyebilir ve bir mikrofon-kulaklık seti kullanarak nefesini model nefesiyle senkronize edebilir. Gevşeme 6 dakika sürer ve sonunda kullanıcı, doğru bir şekilde gerçekleştirilen gevşemenin bir ölçüsü olan senkronizasyon seviyesi hakkında bir mesaj alır. Uygulama ayrıca, solunum rahatlamasından önce ve sonra stresin şiddetini kolayca değerlendirmenize olanak tanır, bu da kullanıcının refahını izlemesini sağlar.
Güncellenme tarihi
16 Mar 2022