Breathe: Relax & Stay Calm

Sneaky Techie

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Breathe, akciğerleri güçlendiren ve kaygıyı azaltan nefes egzersizleriyle mükemmel bir stres giderme sunar.

Kaygıyı azaltmak ve akciğer kapasitesini artırmak için farklı nefes tutma testleri.

Nefes çalışması rahat bir pozisyonda ve meditasyon sırasında kaygıyı azaltır.

Breathe uygulaması kaygıyı hafifletmek için aşağıdaki egzersizleri içerir:
Kutu nefes alma
4 7 8 nefes alma
Eşit nefes alma
Tempolu nefes alma
Nefes tutma zorlukları

Nefes Özellikleri:

Stresi azaltmak ve akciğer kapasitesini artırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış egzersizler.
Diyaframın gücünü ve işleyişini geliştirin.
Akciğer kapasitesini artırın.
Farklı nefes egzersizleri hakkında bilgi edinin.
Doğru nefes almayı öğrenin
Egzersiz yaparken rahatlatıcı sesler çıkarabilme
Özel nefes egzersizleri oluşturma yeteneği.
Özelleştirilebilir Bildirimler
Titreşimli geribildirim
Sezgisel Bilgiler
Veri yedekleme ve geri yükleme
Kişiselleştirilebilir renkler: Kendinizi en rahat hissetmenizi sağlayacak olanı seçin!
Öz Değerlendirmeler
Öz değerlendirmelerin PDF raporunu arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın
Nefes tutma testi – 3 tip
Müdahaleci olmayan, sınırlı reklamlar
Gizlilik dostu

İyi şanslar ve rahat nefes alın!


Previewed.app (https://previewed.app) kullanılarak oluşturulan ekran görüntüleri

Yenilikler

Minor tweaks
Dependency updates