Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Anne fitness uzmanı Jana Wetterau-Kliebisch ve ebe Katharina Hübner tarafından geliştirilen - familie.de tarafından önerilen mükemmel hamilelik egzersizleri ve doğum hazırlığı.
Bu hamilelik egzersizi, doğuma hazırlanmanın en iyi yoludur. Sağlığınızı artıran ve bebeğinizin sağlığını geliştiren nazik fitness egzersizleri - harika ev egzersizleriyle. evde tren Hamilelik egzersizlerinizi evde yapın.
Tipik hamilelik belirtilerini ortadan kaldırın veya en baştan bunlardan kaçının. Sırtınızı ve pelvik tabanınızı güçlendirin, evde hamilelik egzersizleriyle kendi dört duvarınızda nazikçe antrenman yapın ve dengeleyin.
Doğuma özel nefes teknikleri ile büyük güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.
UZMANLAR TARAFINDAN 110 DAKİKA GEBE JİMNASTİĞİ:
- 1. ve 2. trimester için 45 dakikalık iki ev egzersizi
- Pelvik taban / pelvik taban eğitimi hissetmek ve eğitmek için egzersizler
- 25 haftalık gebelik haftasına kadar 10 dakikalık egzersizler
- Tüm hamilelik için kısa bir program
- Partner ile nefes egzersizleri
Bu hamilelik jimnastiği, ebe Katharina Hübner ve fizyoterapist ve anne fitness uzmanı Jana Wetterau-Kliebisch tarafından geliştirilmiştir ve familie.de tarafından tavsiye edilmektedir.
Katharina Hübner (kızlık soyadı Werner) bir ebe ve iki çocuk annesidir. Çok sayıda doğum öncesi ve doğum sonrası programı ve kitap olarak harika bir sevgi dolu hamilelik albümü yayınladı. Özellikle doğum için nefes alma teknikleri onun için çok önemlidir.
İki çocuk annesi Jana-Wetterau-Kliebisch, annenin fitness uzmanıdır ve 2001'den beri hamilelik jimnastiği ve bebek sonrası vücut egzersizleri konusunda uzmanlaşmıştır. Fitness kursları artık Almanya'nın her yerinde mevcut. Fit mit Babybauch'ta Jana, ilk kızına 7 aylık hamile.
UYGULAMANIZIN AVANTAJLARI
- Gerçek zamanlı ev egzersizleri / videolar
- Apple TV ile videoları televizyonunuza aktarın
- Yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için uygundur
- Tüm Fit with Baby Bump içeriğine ömür boyu erişim
- Diğer hamile kadınlarla değiş tokuş yapmak için Fit mit Babybauch Facebook grubu kapatıldı
- Antrenmanlar/hamile jimnastiği egzersizleri her yerde yapılabilir, herhangi bir cihaza veya yardımcıya, ekipmana ihtiyacınız yoktur.
Uygulama hakkında sorularınız mı var? Bize yazın: info@fitmitbabybauch.de
Bu hamilelik egzersizi, doğuma hazırlanmanın en iyi yoludur. Sağlığınızı artıran ve bebeğinizin sağlığını geliştiren nazik fitness egzersizleri - harika ev egzersizleriyle. evde tren Hamilelik egzersizlerinizi evde yapın.
Tipik hamilelik belirtilerini ortadan kaldırın veya en baştan bunlardan kaçının. Sırtınızı ve pelvik tabanınızı güçlendirin, evde hamilelik egzersizleriyle kendi dört duvarınızda nazikçe antrenman yapın ve dengeleyin.
Doğuma özel nefes teknikleri ile büyük güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.
UZMANLAR TARAFINDAN 110 DAKİKA GEBE JİMNASTİĞİ:
- 1. ve 2. trimester için 45 dakikalık iki ev egzersizi
- Pelvik taban / pelvik taban eğitimi hissetmek ve eğitmek için egzersizler
- 25 haftalık gebelik haftasına kadar 10 dakikalık egzersizler
- Tüm hamilelik için kısa bir program
- Partner ile nefes egzersizleri
Bu hamilelik jimnastiği, ebe Katharina Hübner ve fizyoterapist ve anne fitness uzmanı Jana Wetterau-Kliebisch tarafından geliştirilmiştir ve familie.de tarafından tavsiye edilmektedir.
Katharina Hübner (kızlık soyadı Werner) bir ebe ve iki çocuk annesidir. Çok sayıda doğum öncesi ve doğum sonrası programı ve kitap olarak harika bir sevgi dolu hamilelik albümü yayınladı. Özellikle doğum için nefes alma teknikleri onun için çok önemlidir.
İki çocuk annesi Jana-Wetterau-Kliebisch, annenin fitness uzmanıdır ve 2001'den beri hamilelik jimnastiği ve bebek sonrası vücut egzersizleri konusunda uzmanlaşmıştır. Fitness kursları artık Almanya'nın her yerinde mevcut. Fit mit Babybauch'ta Jana, ilk kızına 7 aylık hamile.
UYGULAMANIZIN AVANTAJLARI
- Gerçek zamanlı ev egzersizleri / videolar
- Apple TV ile videoları televizyonunuza aktarın
- Yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için uygundur
- Tüm Fit with Baby Bump içeriğine ömür boyu erişim
- Diğer hamile kadınlarla değiş tokuş yapmak için Fit mit Babybauch Facebook grubu kapatıldı
- Antrenmanlar/hamile jimnastiği egzersizleri her yerde yapılabilir, herhangi bir cihaza veya yardımcıya, ekipmana ihtiyacınız yoktur.
Uygulama hakkında sorularınız mı var? Bize yazın: info@fitmitbabybauch.de
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Yenilikler
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
