AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Antrenmanlarınızı ve vücut kompozisyonunuzu takip edin. Yapay zeka, spor salonu kayıtlarınızı analiz eder ve bir sonraki seansınızı planlar.

AIFitLog, antrenmanınızı ve vücut istatistiklerinizi analiz etmek için yapay zeka kullanan ücretsiz bir antrenman günlüğü ve kilo takip uygulamasıdır. Kaldırdığınız ağırlıkları ve vücut yağ oranınızı kaydedin - gerisini yapay zeka halleder.

■ Vücut Kompozisyonu Takibi
Kilonuzu ve vücut yağ oranınızı kaydederek otomatik olarak yağsız vücut kütlesi, BMI ve FFMI (Yağsız Kütle İndeksi) hesaplayın. Net grafiklerle ilerlemenizi görselleştirin - kesme ve kas kütlesi artırma aşamalarını izlemek için mükemmeldir.

■ Antrenman Günlüğü
Egzersizleri kas grubu, ağırlık, tekrar sayısı ve RIR (Rezervdeki Tekrar Sayısı) ile takip edin. Form ipuçlarını veya nasıl hissettiğinizi kaydetmek için her sete notlar ekleyin. Toplam hacim ve maksimum güç eğilimlerini izleyin - ilerleyici aşırı yüklenme ve uzun vadeli kas gelişimi için ihtiyacınız olan veriler.

■ Yapay Zeka Analizi ve Antrenman Planlayıcısı (Premium)
Yapay zeka, birikmiş antrenman günlüğünüzü ve vücut kompozisyonu verilerinizi analiz eder.

・Günlük Analizler
Son 30 günlük antrenman ve vücut istatistiklerinize dayanarak mevcut durumunuzu değerlendirir.

・Haftalık Rapor
Haftanızı 3 boyutta değerlendirir: antrenman performansı, vücut yağ oranı ve kilo eğilimleri ve toparlanma. Ayrıntılı bir analizle neleri geliştirmeniz gerektiğini vurgular.

・Yapay Zeka Destekli Antrenman Planlayıcısı
Hedeflerinize, antrenman kayıtlarınıza ve gerçek dünya toparlanma durumunuza göre kişiselleştirilmiş haftalık antrenman programınızı gün gün oluşturur. Yapay zeka destekli kişisel bir antrenöre sahip olmak gibi.

■ Spor Salonu Araçları
・Isınma Hesaplayıcısı: Optimize edilmiş bir ısınma rutini için çalışma ağırlığınızı girin.
・Plaka Hesaplayıcısı: Tam plaka kurulumunu görmek için hedef halter ağırlığınızı seçin.
・1RM Hesaplayıcısı: Herhangi bir ağırlık ve tekrar sayısından maksimum gücü tahmin edin. Hedef ağırlıklar için tekrar dönüştürme tablosu içerir.
・Dinlenme Zamanlayıcısı: Setler arasındaki dinlenmeyi takip edin. Ekrandan ayrıldığınızda bile çalışmaya devam eder.
・Hatırlatıcılar: Bildirimleri gün ve saate göre ayarlayın. Sadece dinlenme günlerinde bildirim alma seçeneği

■ Neden AIFitLog?

Çoğu fitness uygulaması sadece birer kayıt defteridir. AIFitLog daha da ileri gider — antrenman günlüğünüzü ve vücut kompozisyonu trendlerinizi okur ve size somut bir plan sunar. Genel şablonlar yok. Her öneri gerçek verilerinize dayanır. Amacınız vücut geliştirme, hipertrofi veya yağ kaybı olsun, yapay zeka antrenörünüz hafta hafta uyum sağlar.

■ Nasıl çalışır?
1. Egzersizlerinizi kaydedin — ağırlık, tekrar sayısı, set sayısı ve notlar
2. Her tartımdan sonra vücut ağırlığınızı ve vücut yağınızı takip edin
3. Yapay zeka verilerinizi okur ve ilerlemenizi puanlar
4. Önümüzdeki hafta için kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı alın

Basit bir spor salonu uygulaması ve egzersiz günlüğü olarak ücretsiz kullanın. Yapay zeka destekli analiz ve planlamanın kilidini açmak için Premium'a yükseltin.

■ Kullanım Alanları
・Kas geliştirme ve hacim kazanma — kilo alımını ve antrenman hacmini takip etme
・Kilo verme ve yağ yakma — vücut yağını ve kas kütlesini izleme
・Aşamalı yük artışı takibi ile kuvvet antrenmanı günlüğü
・Yapay zeka destekli kişisel antrenör ve egzersiz planlayıcı
・Ağırlık kaldırma ve direnç antrenmanı günlüğü
・Tutarlı spor salonu alışkanlıkları oluşturma

Kaydedin. Gerisini yapay zekaya bırakın.