IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Arran Aro'nun yazdığı IN SIX'e hoş geldiniz. Hem fiziğimi hem de sahip olduğum gücü kazanmak için yıllardır kendi antrenmanımda olduğu gibi kullandığım tüm planları size veren yepyeni uygulamam. Tüm bu programlar daha sonra başkalarına kendi hedeflerine ulaşmaları için koçluk yapmak için kullanıldı.

IN SIX programları, spor salonuna yeni başlayanlar ve deneyimli spor salonu müdavimleri için tasarlanmıştır. - Dönüşmek veya bir fitness hedefine ulaşmak istiyorsanız, bu uygulama tam size göre.

My IN SIX egzersiz programları, hedeflerinize ulaşmanız için size önemli kilometre taşları sağlayan 6 haftalık aşamalar halinde oluşturulmuştur. Planı takip edin ve altı hafta içinde değişiklikleri göreceksiniz.


On yıllık deneyimimi vücudunuzu dönüştürecek egzersiz programları oluşturmak için kullandım. Yıllarca spor salonuna gidebileceğinizi ancak herhangi bir değişiklik göremeyeceğinizi hepimiz biliyoruz. IN SIX programlarımın takibi kolaydır ve sonuçlarınızı büyük ölçüde hızlandırır. Herhangi bir tahminde bulunmanıza gerek yok, siz sadece benim başarı planımı takip edin.

Egzersiz programları
My IN SIX uygulamam, günlük antrenmanlarınızda kolayca gezinmenizi sağlar. İhtiyaçlarınıza veya koşullarınıza bağlı olarak bir günü kolayca tekrarlayabilir veya farklı bir günü tamamlayabilirsiniz.

Size her egzersizi bir video ve egzersizin nasıl yapılacağı, istenen tekrarlar/ağırlıklar ve dinlenme ile ilgili talimatlarla gösteriyorum. Tekrarlarınızı/ağırlıklarınızı uygulamada kaydedin - ilerlemenizi takip etmek için artık kağıt ve kaleme ihtiyacınız yok! Her hafta bir önceki haftayı temel alarak hedeflerinize ulaşmanıza olanak tanır.

Ayrıca, belirli vücut odağına göre filtrelenmiş, kütüphanedeki yüzlerce egzersiz arasından seçim yaparak kendi antrenmanınızı oluşturabileceğiniz bir modül oluşturdum: "IN SIX MY WAY"

Beslenme ve makro hesap makinesi
Uygulama içinde, yemek planlarınızı hedefinize göre kişiselleştiren bir makro hesap makinesi oluşturdum. Bu, kilonuz arttıkça veya azaldıkça, yolculuğunuz boyunca herhangi bir aşamada ayarlanabilir.

Yemek planlarınızı ve alışveriş listenizi kişiselleştirmek için makro hesap makinesi bağlantıları (yaklaşık 200 kcal içinde)

Normal, vejeteryan, pesketaryen ve vegan seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz. 500'ün üzerinde lezzetli, keyifli tarif var ve sürekli yenilerini ekliyorum.

Uygulama içinde, beğenmediğiniz bir yemeği değiştirebilir ve favorilerinizi kaydedebilirsiniz!

Yenilikler

Performance improvements