Değişen mevsimler, iş programı değişiklikleri, bir çocuğu karşılamak ve diğer önemli yaşam olayları içsel biyolojik zaman işleyişimizi bozabilir. Bu zaman işleyişi uykuyu, metabolizmayı, ruh halini, yorgunluğu ve hatta bağışıklık fonksiyonunu kontrol eder. Social Rhythms uygulaması, Michigan Üniversitesi'nde geliştirilen araştırmayla birlikte giyilebilir cihazlardan Health Connect aracılığıyla anonim olarak paylaşılan verileri kullanarak yaşam olaylarının günlük (sirkadiyen) saatinizi nasıl etkilediğine veya sirkadiyen zaman işleyişinizin bozulup bozulmadığına ilişkin raporları özelleştirir.
Güncellenme tarihi
28 Ağu 2025