Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Покупки через додаток

Про цей додаток

Fastify — це ваш універсальний трекер періодичного голодування, створений для тривалого схуднення. Виберіть план — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD або індивідуальний — і розпочніть своє перше голодування одним дотиком.

На відміну від додатків, які зосереджені на підрахунку калорій, Fastify допомагає вам схуднути, встановлюючи час для прийому їжі. На основі вашого ІМТ та цілей Fastify створює персоналізований графік голодування, який відповідає вашому способу життя — незалежно від того, чи ви повний новачок, досвідчений голодувальник, чи щось посередині.

★ ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПЛАНИ ГОЛОДУВАННЯ ★

Оберіть план голодування, який відповідає вашому тілу та способу життя:

- Голодування 16:8 — найпопулярніший графік періодичного голодування для схуднення
- Голодування 18:6 — більш просунутий графік голодування для швидшого спалювання жиру
- Голодування 20:4 — дієта Воїна, один прийом їжі та невеликий перекус
- OMAD — один прийом їжі на день для максимальних результатів
- Голодування 14:10 — ідеально підходить для періодичного голодування для початківців
- Голодування 5:2 — гнучкий тижневий план голодування
- Індивідуальні плани — створіть свій власний графік голодування

Наш вбудований калькулятор плану голодування та калькулятор ІМТ створюють графік, адаптований до вас. Без здогадок, без універсальних шаблонів.

★ ПРОСТИЙ ТАЙМЕР ГОЛОДУВАННЯ ★

Починайте та зупиняйте голодування одним дотиком. Слідкуйте за оновленнями вашого періоду голодування та періоду харчування в режимі реального часу. Відстежуйте свою серію голодування та дивіться, як ваша послідовність зростає протягом днів, тижнів і місяців. Своєчасні нагадування як про початок голодування, так і про період харчування допоможуть вам дотримуватися графіка без нав'язливості.

★ ВІДСЛІДКУВАННЯ ВАГИ, ЯКЕ ПРАЦЮЄ ★

Реєструйте свою вагу та дивіться чіткі діаграми прогресу, які пов’язують ваші зусилля щодо голодування з реальними результатами. Fastify включає журнал схуднення, калькулятор ІМТ та відстеження складу тіла — все в одному місці. Дивіться, як саме 16:8, 18:6 або OMAD працюють для вашого організму.

★ ПІДТРИМКА ГІДРАТАЦІЇ ★

Слідкуйте за своїм голодуванням за допомогою вбудованого трекера гідратації та розумних нагадувань про напої. Реєструйте споживання води, встановлюйте щоденні цілі щодо гідратації та підтримуйте стабільну енергію протягом усього періоду голодування.

★ НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ ПІДХІД ★

Fastify побудований на основі широко вивчених методів голодування, які підтримують аутофагію, кетоз, метаболічне перезавантаження та покращену резистентність до інсуліну. Наш підхід узгоджується з дослідженнями циркадного голодування та принципами харчування з обмеженим часом — розроблений для сталого, довгострокового схуднення, а не для різких дієт.

★ ДЛЯ КОГО FASTIFY ★

- Періодичне голодування для початківців — просте знайомство, чіткі інструкції
- Періодичне голодування для жінок — плани, що працюють з вашим тілом
- Періодичне голодування для чоловіків — просте, орієнтоване на результат відстеження
- Втрата ваги для жінок старше 40 років — щадні плани, що підходять для перименопаузи та менопаузи
- Голодування при СПКЯ — гнучкий графік, що підтримує гормональний баланс
- Будь-хто, хто готовий схуднути без підрахунку калорій

★ ЧОМУ ВАРТО ОБРАТИ FASTIFY ★

- Рахуйте години, а не калорії
- Персоналізовано до вашого тіла — не шаблон
- Підтримуються всі чотири основні плани (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Підходить як для повних початківців, так і для досвідчених тих, хто голодує
- Відстеження ваги, таймер голодування, журнал води, відстеження серій — все в одному додатку
- Зрозумілий інтерфейс без відволікаючих факторів
- М'які нагадування, ніколи не нав'язливо

★ ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО 30-ДЕННОГО ЧЕЛЕНДЖУ ГОЛОДУВАННЯ ★

Залишайтеся мотивованими завдяки сезонним викликам — Новорічне скидання голодування, Весняне метаболічне перезавантаження, літній виклик для тіла. Зробіть серії успіхів, досягніть ключових етапів та перетворіть невеликі щоденні звички на тривалі зміни.

Почніть свою подорож голодуванням з Fastify вже сьогодні — оберіть план, натисніть «Почати» та спостерігайте, як вага падає природним шляхом.

---

Fastify призначений для інформаційних цілей і не є медичною порадою. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку програму голодування, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, хворієте на діабет, вам менше 18 років або приймаєте ліки.

Що нового

Fixed minor bugs and improved performance.