enduco: Radfahren & Lauf App
Покупки через додаток
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Давайте разом досягнемо ваших тренувальних цілей для бігу чи їзди на велосипеді. Для нас важливо: ваше навчання залежить від вас, а не навпаки!
ЧОМУ ENDUCO?
Ми розробили enduco, щоб допомогти вам досягти ваших спортивних цілей і отримати від вас найкраще. Ми в enduco самі є пристрасними спортсменами і знаємо, наскільки важливі індивідуальні плани тренувань. Неважливо, чи хочете ви почати бігати, націлені на 5 км, 10 км, напівмарафон чи марафон, чи хочете зірвати наступну велогонку - enduco — ваш надійний супутник на цьому шляху.
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН ТРЕНУВАНЬ
enduco створює ваш індивідуальний план тренувань на основі ваших особистих цілей, вашого поточного рівня фізичної підготовки та ваших потреб. Ви вирішуєте, коли і скільки часу у вас буде тренуватися.
ВАШЕ ТРЕНУВАННЯ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ВАС, А НЕ ПРОТИ!
Після складання плану навчання адаптація не припиняється. Немає часу на навчання? Немає проблем, ви можете просто заблокувати день, і enduco розумно адаптує ваш план. Ви коли-небудь не любите тренування? Немає проблем, тут ви можете самостійно змінити тривалість та інтенсивність або запропонувати вам абсолютно нову програму тренувань. Крім того, щоденний запит на коефіцієнт самопочуття визначає, наскільки добре ви робите, і пропонує коригування тренувань.
ЛЕГКА ІНТЕГРАЦІЯ
Легко імпортуйте свої тренування зі свого носимого пристрою на enduco. Ви також можете експортувати заплановані тренування з enduco на свій велокомп’ютер або біговий годинник. Зараз ми пропонуємо інтерфейси для Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks і Zwift. Ми постійно працюємо над іншими способами отримати ваше навчання від і до enduco!
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
enduco знайомиться з вами під час процесу адаптації. Тут визначається ваш поточний рівень фізичної підготовки, ви можете імпортувати свою історію тренувань і ввести особисті цілі.
Ви вказуєте, скільки часу у вас є для навчання в які дні.
Ви також можете вказати, чи хочете ви тренуватися за пульсом, ватами або темпом, і підключити своїх провайдерів, до яких слід експортувати заплановані тренування.
На основі цього enduco створює ваш індивідуальний план тренувань. Ви отримуєте огляд усього сезону, коли має бути досягнута ваша мета та які фази, з якими тренуваннями зосереджені на той час.
Ви можете внести зміни в будь-який час протягом сезону. У режимі редагування ви можете додавати, переміщувати або видаляти тренування, блокувати дні, якщо ви не можете тренуватися в день, і багато іншого.
До кожного запланованого тренінгу ви отримаєте детальний інструктаж. Потім ви можете експортувати це на свій біговий годинник або велокомп’ютер і розпочати тренування!
Тепер все, що вам потрібно зробити, це взути кросівки, стрибнути на велосипед і почати тренуватися.
ОСНОВНІ моменти
Дуже індивідуальні плани навчання, які можна адаптувати до ваших потреб
Експортуйте заплановані тренування на біговий годинник або велокомп’ютер
Автоматично імпортуйте завершені навчальні сесії в enduco та пов’яжіть їх із запланованими навчальними сесіями
Беручи до уваги ваш щоденний стан і вносячи відповідні коригування, якщо ви не готові до тренування
Введіть власні атракціони або пробіжки, наприклад поїздку на роботу або пробіжку з друзями, щоб план тренувань враховував їх.
Просте представлення того, наскільки добре ви пройшли навчання
Відстежуйте свій прогрес у навчанні та рівень фізичної підготовки
З enduco ми поруч з вами, щоб надихати вас і підтримувати у досягненні ваших спортивних цілей.
ЧОМУ ENDUCO?
Ми розробили enduco, щоб допомогти вам досягти ваших спортивних цілей і отримати від вас найкраще. Ми в enduco самі є пристрасними спортсменами і знаємо, наскільки важливі індивідуальні плани тренувань. Неважливо, чи хочете ви почати бігати, націлені на 5 км, 10 км, напівмарафон чи марафон, чи хочете зірвати наступну велогонку - enduco — ваш надійний супутник на цьому шляху.
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН ТРЕНУВАНЬ
enduco створює ваш індивідуальний план тренувань на основі ваших особистих цілей, вашого поточного рівня фізичної підготовки та ваших потреб. Ви вирішуєте, коли і скільки часу у вас буде тренуватися.
ВАШЕ ТРЕНУВАННЯ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ВАС, А НЕ ПРОТИ!
Після складання плану навчання адаптація не припиняється. Немає часу на навчання? Немає проблем, ви можете просто заблокувати день, і enduco розумно адаптує ваш план. Ви коли-небудь не любите тренування? Немає проблем, тут ви можете самостійно змінити тривалість та інтенсивність або запропонувати вам абсолютно нову програму тренувань. Крім того, щоденний запит на коефіцієнт самопочуття визначає, наскільки добре ви робите, і пропонує коригування тренувань.
ЛЕГКА ІНТЕГРАЦІЯ
Легко імпортуйте свої тренування зі свого носимого пристрою на enduco. Ви також можете експортувати заплановані тренування з enduco на свій велокомп’ютер або біговий годинник. Зараз ми пропонуємо інтерфейси для Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks і Zwift. Ми постійно працюємо над іншими способами отримати ваше навчання від і до enduco!
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
enduco знайомиться з вами під час процесу адаптації. Тут визначається ваш поточний рівень фізичної підготовки, ви можете імпортувати свою історію тренувань і ввести особисті цілі.
Ви вказуєте, скільки часу у вас є для навчання в які дні.
Ви також можете вказати, чи хочете ви тренуватися за пульсом, ватами або темпом, і підключити своїх провайдерів, до яких слід експортувати заплановані тренування.
На основі цього enduco створює ваш індивідуальний план тренувань. Ви отримуєте огляд усього сезону, коли має бути досягнута ваша мета та які фази, з якими тренуваннями зосереджені на той час.
Ви можете внести зміни в будь-який час протягом сезону. У режимі редагування ви можете додавати, переміщувати або видаляти тренування, блокувати дні, якщо ви не можете тренуватися в день, і багато іншого.
До кожного запланованого тренінгу ви отримаєте детальний інструктаж. Потім ви можете експортувати це на свій біговий годинник або велокомп’ютер і розпочати тренування!
Тепер все, що вам потрібно зробити, це взути кросівки, стрибнути на велосипед і почати тренуватися.
ОСНОВНІ моменти
Дуже індивідуальні плани навчання, які можна адаптувати до ваших потреб
Експортуйте заплановані тренування на біговий годинник або велокомп’ютер
Автоматично імпортуйте завершені навчальні сесії в enduco та пов’яжіть їх із запланованими навчальними сесіями
Беручи до уваги ваш щоденний стан і вносячи відповідні коригування, якщо ви не готові до тренування
Введіть власні атракціони або пробіжки, наприклад поїздку на роботу або пробіжку з друзями, щоб план тренувань враховував їх.
Просте представлення того, наскільки добре ви пройшли навчання
Відстежуйте свій прогрес у навчанні та рівень фізичної підготовки
З enduco ми поруч з вами, щоб надихати вас і підтримувати у досягненні ваших спортивних цілей.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
