Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.

Покупки через додаток

Про цей додаток

Aspire — це комплексний трекер активності, макрокалькулятор і таймер періодичного голодування.

Розроблений для спрощення щоденного ведення журналу, Aspire дозволяє відстежувати фізичні вправи, контролювати споживання їжі та керувати вікнами голодування в одному інтерфейсі. Незалежно від того, чи відстежуєте ви кроки, дотримуєтеся певної дієти чи керуєте режимом тренувань, наші інструменти допоможуть вам контролювати ваші щоденні звички та прогрес.

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

🏃 Трекер активності та лічильник кроків • Синхронізується з Google Fit та Fitbit: Автоматично імпортує вашу щоденну кількість кроків та дані про активність. • Журнал тренувань: Виберіть з понад 800+ вправ, щоб оцінити спалені калорії або вручну ввести свою активність. • Нагадування про активність: Налаштуйте сповіщення, щоб нагадувати вам встати, пройтися або записувати свої тренування.

🥑 Макрокалькулятор і відстеження харчування • Розрахунок макросів: Автоматично розраховуйте та відстежуйте свої щоденні цільові показники чистих вуглеводів, загальної кількості вуглеводів, жирів та білків. • Щоденник харчування: Реєструйте сніданки, обіди, вечері та перекуси за допомогою нашої бази даних. • Сканер штрих-кодів: Швидко реєструйте упаковані продукти, скануючи штрих-код. • Налаштовувані цілі: Налаштуйте свої щоденні налаштування калорій та макронутрієнтів відповідно до вашого конкретного плану харчування.

⏱️ Таймер періодичного голодування • Налаштовуваний таймер: Встановлюйте певні вікна голодування та харчування (наприклад, 16:8, OMAD або власні). • Відстеження голодування: Починайте та зупиняйте голодування одним дотиком та отримуйте сповіщення, коли ваше вікно закінчується. • Інформація про голодування: Переглядайте поточні етапи голодування та синхронізуйте час голодування зі своїм журналом харчування.

🍎 Керування поживними речовинами та рецептами • Перевірена база даних: Шукайте в бібліотеці з понад 300 000 продуктів із перевіреною інформацією про харчову цінність. • Конструктор рецептів: Комбінуйте інгредієнти, щоб створювати та зберігати власні рецепти для точного відстеження домашніх страв. • Мікронутрієнти: Відстежуйте понад 20 конкретних поживних речовин, включаючи клітковину, цукор, залізо, вітамін А, вітамін В та магній.

💧 Відстеження води • Журнал гідратації: Реєструйте споживання води, використовуючи попередньо встановлені об'єми для швидкого введення, щоб забезпечити досягнення щоденних цілей гідратації.

Навіщо використовувати Aspire? Aspire поєднує три основні утиліти — журнал активності, лічильник калорій та таймер голодування — в одній інформаційній панелі. Інтерфейс розроблений для забезпечення візуалізації даних ваших щоденних показників без зайвого шуму.

Застереження: Aspire — це інструмент відстеження та інформування. Це не медичний пристрій і не надає медичних порад. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку нову дієту чи режим фізичних вправ.

Підтримка та політика • Підтримка: [e-mail] • Політика конфіденційності: https://www.aspire.world/privacy • Умови надання послуг: https://www.aspire.world/terms

Оцінки та відгуки

Відсутні українські продукти, такі як молоко і вівсянка. Далі нема змісту перевіряти

Що нового

Performance improvements and bug fixes