Calmloop: Noise EMDR Breathing

cheervinsky

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

CALMLOOP: ВАШ ОСОБИСТИЙ СУПРУЖНИК ДЛЯ СПОКІЮ, ЗОСЕРЕДЖЕНОСТІ ТА ЕМОЦІЙНОГО РОЗВИТКУ

Calmloop – це універсальний додаток для психічного благополуччя, який тепер містить нову потужну функцію 📔 Щоденника, дихання у формі коробки, режим дзен, розширені інструменти релаксації в стилі EMDR та гру «Плитки пам’яті» для покращення фокусу та тренування розуму. Незалежно від того, чи ви справляєтеся зі стресом, тривогою, СДУГ, відновлюєтесь після травми, чи просто створюєте здоровіші звички, Calmloop пропонує сприятливий простір для спокою, роздумів та емоційного зростання.

🧠 ГРА З ПЛИТКАМИ ПАМ'ЯТІ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ МОЗКУ

Тренуйте свій мозок лише за кілька хвилин на день за допомогою веселої та ефективної гри на пам'ять від Calmloop:
🃏 Перевертайте та з'єднуйте плитки для підтримки короткочасної пам'яті
🎯 Підвищуйте увагу та концентрацію за допомогою ігрового повторення
🧩 Корисний інструмент для фокусування та ясності когнітивних здібностей
📊 Відстежуйте свій прогрес та залишайтеся мотивованими
💡 Гра, яка корисна для вашого мозку, а не лише для вашого часу

Чудово підходить для дорослих, дітей та всіх, хто хоче залишатися розумово активним.

📝 ОСОБИСТИЙ ЩОДЕННИК ТА ТРЕКЕР НАСТРОЮ

Записуйте щоденні роздуми, відстежуйте свій настрій та помічайте емоційні закономірності з часом:
✨ Висловлюйте думки, вдячність або вільно виплескуйте емоції
😊 Відстежуйте свій настрій за допомогою простих значків
📈 Переглядайте тенденції на екрані статистики
🔔 Встановлюйте нагадування для ведення щоденника
🔒 Приватний дизайн — ваші нотатки залишаються на вашому пристрої
📁 Експортуйте свої записи будь-коли

🧘 РЕЖИМ ZEN: ЗВУК + ЗАСПОКІЙЛИВІ ВІЗУАЛЬНІ ЕЛЕМЕНТИ

Режим ZEN додає заспокійливого візуального супутника до ваших звукових пейзажів:
🌊 Виберіть візуальні ефекти «Лінія» або «Крапля», які м’яко рухаються разом із аудіо
🎧 М’який фокус для розслаблення, медитації або глибокої роботи
🧠 Допомагає вам зосередитися та залишатися присутнім під час прослуховування

🌬️ ДИХАННЯ «КОРОБКА» ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ ТА ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ

Простий інструмент для керованого дихання, який допоможе вам сповільнитися та відновити контроль:
🟦 Вдих, затримка, видих, затримка — кожен раз для однакова кількість
⏱️ Виберіть свій темп (для початківців та просунутих)
⚡ Чудово підходить перед зустрічами, під час тривоги або будь-коли, коли вам потрібне перезавантаження

🌀 ІНСТРУМЕНТИ РЕЛАКСАЦІЇ В СТИЛІ EMDR ДЛЯ ПІДТРИМКИ СТРЕСУ

Calmloop включає візуальні інструменти, натхненні EMDR, розроблені для підтримки релаксації та емоційної регуляції:
👁️ Слідкуйте за рухомим м'ячем, щоб заспокоїтися та перефокусуватися
🧩 Кілька режимів та шаблонів руху (виберіть те, що вам найкраще підходить)
🛠️ Налаштуйте швидкість та напрямок відповідно до вашого комфорту

Примітка: Calmloop надає інструменти для самодопомоги та не замінює професійну терапію.

🎧 ЗВУКОВА ТЕРАПІЯ ДЛЯ ФОКУСУ, РЕЛАКСАЦІЇ ТА ВІДПОЧИНКУ

Слухайте заспокійливі та ефективні аудіо-пейзажі:
🔊 Шумотерапія — рожевий, червоний та білий шум
🌧️ Природа та атмосфера — дощ, вітер, потріскування вогню
🐾 ASMR — муркотіння котів, тихе постукування, затишні звуки
🎞️ Звуки ностальгії — старі кінопроектори, вінілові подряпини
🎼 Класичні та медитаційні треки — для фокусу та спокою

🌟 ЧОМУ ВАРТО ОБРАТИ CALMLOOP?

📚 Інструменти для здоров'я, створені для щоденного використання
🔐 Приватне та офлайн-доступ — ваші дані залишаються на вашому пристрої
🧩 Простий, гарний дизайн, який ви дійсно використовуватимете щодня
🌿 Гнучкі функції для спокою, фокусу та емоційного зростання

👉 Завантажте Calmloop і зробіть невеликий щоденний крок до ясності, стійкості та внутрішнього спокою.