Додаток Breathe With Me навчить вас мистецтву розслаблення за допомогою керованих дихальних вправ, які регулюють ваші емоції та нервову систему для подолання стресу, глибокого сну та кращої концентрації будь-де та будь-коли.
Місія програми
Існує серйозна помилкова інформація щодо важливості дихання для здоров’я та щастя людини. Більшість людей сприймають це як автоматичний процес для того, щоб залишитися в живих, тоді як це справді наш основний зв’язок із життям.
Переваги усвідомленого дихання з’являються лише тоді, коли ви підтримуєте ритм протягом кількох хвилин. Але ми настільки зайняті та атрофовані, що це стає майже неможливим… досі.