Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Покупки через додаток

Про цей додаток

Разом з Drop It прогресувати в залі та худнути вдома легко! Програми тренувань для дівчат та чоловіків, тренування у тренажерному залі або фітнес тренування вдома.


ЧОМУ ВАРТО ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ У DROP IT?
Тут цінність кожної програми полягає в тому, щоб ви прогресували.
Кожне тренування розроблене Андрієм Скоромним та розраховане на певний період (від двох до шести місяців). Програма тренувань у тренажерному залі поділена на цикли, що поєднують високооб'ємні та силові вправи. Накачений прес, сильні руки, здорова спина та пряма постава - все можливо з Drop It.


ПЕРЕВАГИ ДОДАТКИ
— Щоденник тренувань та нотатки допомагають фіксувати результати силових тренувань та складати розклад тренувань вдома чи в залі.
— Позначки вже виконаних вправ дозволяють відстежувати пройдений шлях.
— Відео кожної вправи для рук, преса та інших груп м'язів показують, як накачатися, дотримуючись правильної техніки виконання.
— Автозбереження останнього виконаного тренування.
— Постійні оновлення функціоналу програми.
— Робота програми онлайн та без інтернету.


БАЗОВІ ТРЕНУВАННЯ
Базова програма тренувань у тренажерному залі підходить не тільки для новачків та людей із зайвою вагою, але й для стажів більше двох років. Тут кожне тренування має порядок вправ і необхідний діапазон повторень, щоб давати навантаження прогресу, але з перетренировать.
Програма тренувань у тренажерному залі «Тягни-штовхай-ноги» - це силові тренування з урахуванням прогресії навантажень, різноманітності та відновлення.


ПРОГРАМИ З АКЦЕНТОМ
Ці програми тренувань для чоловіків та дівчат підходять тим, хто націлений на певну групу м'язів: накачати руки чи плечі, накачати груди чи спину, накачати прес, ноги чи сідниці. Решта м'язів людини при цьому навантажена однаково. Після проходження однієї з таких програм можна змінити пріоритет (наприклад з рук на прес) або займатися спортом за загальною програмою.


СПЕЦІАЛІЗОВАНІ ПРОГРАМИ
Програма «Повертаємось після перерви» допомагає правильно увійти до спорту після довгої паузи. Програма домашніх тренувань включає тренування для дому для підтримки форми. Спорт вдома дозволяє не відвідувати тренажерний зал, але при цьому мати здорову спину та пряму поставу.


Тренуйтеся з Drop It, нові програми та напрямки постійно додаються.


Вибирайте програму – прогресуватимемо разом!