Home Workout - No equipment

Workout Center

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Немає тренування обладнання і кілька хвилин в день
* Fun досягнення і нагороди, щоб тримати вас мотивовану
* На основі HICT (схема підготовки високої інтенсивності), доведено, що «найбезпечніший і найефективніший» спосіб поліпшити м'язову і аеробні, і зробити вас більш здоровими.

Якщо ви хочете схуднути, отримати плоский живіт і зміцнити м'язи живота, спробуйте Головну тренування і отримати шість пакетів в той час як зміцнення вашого ядра і тонізуючу абс, з відео, які показують, як виконувати кожну вправу.

Home Workout містить більше 100 вправ, ви можете тренування з чіткими ілюстраціями, візуальними таймерами, голосовими інструкціями і навіть тактильним зворотним зв'язком для перемикання між 30 секундами інтенсивних вправ і 10 секунд відпочинку .. Все, що вам потрібно, це стілець і стіна. Повторіть 2-3 схеми в залежності від того, скільки часу у вас є. Зробити це ваш перший вибір у себе вдома або в офісі.

ОСОБЛИВОСТІ

- Немає необхідності доступу в Інтернет. Тренування вдома, в офісі і в будь-який час!
- Голосові підказки
- Регульоване час замикання
- Регульоване час відпочинку
- Можливість призупинити тренування, і перейти до наступного або попереднього вправі
- Ця програма пропонує вам спосіб розрахувати свій IMC, Fat%, і вашу силу.
- Ця програма допоможе вам підтримувати вашу роботу в тренажерному залі з порадами харчування, так що ви знаєте, що, коли і як потрібно їсти, щоб досягти своїх цілей.
- Підтримка 22 мов, і ви можете легко змінити мову

Кожна вправа має інструкції, ЗНІМІТЬ і графіки. наприклад:

+ Натисніть вгору
+ Присідання
+ Sit вікна
+ Plank
+ Crunch
+ Стіна сидіти
+ Стрибки домкрат
+ перфоратор
...

Більше 100 вправ для поліпшення 6 видів м'язів

+ Abs тренування
+ Зброя тренування
+ Butt тренування
+ Тренування ніг
+ Тренування тіла
+ Скриня тренувань

Ми прагнемо фітнес професіоналів і розробників додатків. Ми прагнемо зробити продукцію високої якості - якщо у вас є які-небудь пропозиції, не соромтеся звертатися до нас. Наші програми регулярно оновлюються безкоштовно.

Оцінки та відгуки

Класні вправи. Лагідно збільшує навантаження.

прикольна програма але дуже легкі дають нагрузки і це єдиний мінус

Простий та ефективний