Inner Reef: Self-Connection

Inner Reef

Покупки через додаток

Про цей додаток

Внутрішній Риф у руїнах...
Колись сповнений життя, він розвалився, шматочок за шматочком, тому що емоції, які намагалися до вас дістатися, так і не отримали відповіді. Переконання, покликані захищати вас, натомість стали надмірно захисними, і тепер вони стримують вас. Легенда свідчить, що Риф пов'язаний з однією душею: Героєм Рифу. Тільки вони мають силу відновити його.
Чи можете цим Героєм бути ви?

ЩО ТАКЕ ВНУТРІШНІЙ РИФ?
Гра Самозв'язку, повністю побудована навколо однієї ідеї: ваші емоції намагаються вам щось сказати.
Ваш Внутрішній Риф є відображенням вашого внутрішнього «я». Зв'язок з ним - це самозв'язок, і він починається з ваших емоцій. Внутрішній Риф - це місце, де ви вчитеся слухати: розвиваєте самопізнання, щоб почути послання, що стоїть за емоцією, та саморегуляцію, щоб заспокоїти її та цілеспрямовано керувати своїм життям.
Тут ваші емоції не є проблемою. Вони - підказки.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Самопізнання: Зверніть увагу на піднесення Хвилі Емоцій та розділіть її на дві частини: значення, що стоїть за нею, та потяг у вашому тілі. Потім створіть своє ідеальне «я» та життя: розкрийте переконання та глибинні потреби, що стоять за вашими емоціями, визначте свої цінності, межі та ідеальне життя.
Саморегуляція: Заспокоїте хвилю. Киньте якір, заспокойте розум і тіло в моменті, перезавантажте свою нервову систему. Потім перепишіть переконання, які керують нею, за допомогою розмов із собою та дій, і перепрограмуйте мозок, який нею керує.
Результат: ваш настрій, ваші цілі, ваші стосунки, все ваше життя, трансформоване. Стосунки, які постійно псують. Можливості, від яких ви себе відмовляєте. Звички, від яких ви не можете позбутися.

## ШЛЯХ ЧЕРЕПАХИ
Повільний, але стабільний та безтисковий спосіб впоратися з важкими частинами життя, приправлений блиском веселощів. Ви відповісте на абсолютно безглузде запитання, і якимось чином це розповість вам щось правдиве про вас самих. Ось як працює «Внутрішній риф»: через гру, а не аналіз.

## НАЙКРАЩЕ З УСІХ СВІТІВ
«Внутрішній риф» – це веселий та безтисковий спосіб отримати те, чого навчає терапія, через пригоди, а не клінічні сеанси.
Терапія працює, але сидіти навпроти когось, платити похвилинно та думати, чи не засуджує вас хтось, може бути страшно. Тут немає тиску на виконання, немає серій, які закінчуються, якщо ви пропустите день. Все, чим ви ділитеся, залишається на 100% приватним, ми ніколи не передаємо та не продаємо ваші дані.
Кожен крок зберігається у звітах, до яких ви можете повернутися будь-коли. І ви ніколи не самотні, тут є ціла плеяда персонажів, які підтримають вас.

## ЩО МИ НЕ Є
Inner Reef — це не клінічний інструмент. Але все, що в ньому є, базується на реальних дослідженнях нейронауки та психології, тих самих принципах, на яких спирається терапія, щоб допомогти вам зрозуміти, хто ви, чого ви хочете і чому ви робите те, що робите.
Якщо вам потрібна клінічна підтримка, будь ласка, отримайте допомогу, якої ви заслуговуєте. Inner Reef все ще може бути постійним супутником разом з ним.

## ГРА ДЛЯ ПСИХІЧНОГО БЛАГОПОЛУЧЧЯ, СТВОРЕНА ДЛЯ РЕАЛЬНОГО ЖИТТЯ
Немає довгих списків справ. Немає приголомшливих планів. Немає тиску бути ідеальним. Кожен день — це окремий квест, і жоден з них не здається домашнім завданням. Розблокуйте:
• Пригоди самопізнання, засновані на історії
• Щоденні тренування на щастя для розвитку пам'яті, креативності та вдячності
• Пригоди для опанування ваших емоцій
• Керований щоденник та саморефлексія
• Розмови зі штучним інтелектом та персонажами, які знають вашу історію
• Дворик здригання, де ваш внутрішній критик проходить перехресний допит
• Куточок розмови, щоб потренуватися сказати те, що ви хочете сказати, перш ніж ви це скажете
• Шеллфон, ваш кишеньковий заспокійливий телефон від тривоги та перевантаження
• Щотижневий журнал, написаний про вас, Рифом, за вашою спиною
Риф розблоковується поступово. Ви знайдете його, коли будете готові.

Почніть відновлювати Риф негайно. Підпишіться, щоб отримати необмежений доступ до всіх пригод та випробувань.

Умови використання: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile
Конфіденційність: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy

Що нового

We've made bug fixes and improvements