Inner Balance™

HeartMath Inc.

Про цей додаток

Inner Balance™ синхронізує ваше серце, розум і емоції для покращення здоров’я, самопочуття та продуктивності.
Тепер він доступний для популярних пристроїв Android.

ПОТРІБНИЙ ДАТЧИК HEARTMATH®: це супутня програма для датчика внутрішнього балансу. Для цього додатка потрібен будь-який із датчиків HeartMath Inner Balance, наприклад Bluetooth® або датчик Inner Balance USB-C, який підключається до вашого телефону та закріплюється на мочці вуха для вимірювання серцевого ритму.

У вас немає датчика внутрішнього балансу? Ви можете придбати датчик на https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance базується на багаторічних наукових дослідженнях і розроблений, щоб навчити вас змінювати свій емоційний стан у даний момент, щоб ви почувалися краще і мислили чіткіше.

Навчіться синхронізувати своє серце, розум і тіло, щоб відновити самовладання та внутрішню ясність, заспокоїти реактивні емоції та нейтралізувати стрес. Ця практика створює внутрішній стан, який називається узгодженістю. Було опубліковано понад 400 незалежних рецензованих досліджень технологій і методологій HeartMath, які демонструють переваги узгодженості, включаючи відчуття спокою, більшої концентрації та зосередженості, з доступом до більш інтуїтивного розпізнавання для прийняття кращих рішень. Inner Balance надає вам точну оцінку когерентності в реальному часі. Керовані медитації та динамічна графіка навчать вас досягати кращих результатів.

ДІЗНАТИСЯ, ЯК:
• Відновити емоційну рівновагу в даний момент
• Синхронізуйте своє серце, розум і тіло, щоб відновити самовладання та внутрішню ясність, заспокоїти реактивні емоції та нейтралізувати стрес
• Відчуйте себе спокійнішим, зосередженішим і зосередженішим
• Доступ до більш інтуїтивного розпізнавання для прийняття кращих рішень

Показано, що використання Inner Balance лише тричі на день протягом трьох-п’яти хвилин значно покращує ваше загальне самопочуття. Inner Balance направляє вас і вимірює ваш прогрес, коли ви змінюєте свій емоційний стан і спостерігаєте за змінами, що відбуваються в реальному часі.

ОСОБЛИВОСТІ:
• Зворотний зв'язок щодо когерентності ВСР - оцінка в реальному часі спрямовує вашу практику та допомагає підвищити когерентність
• Керовані медитації - зменшіть стрес, вдосконаліть практику медитації, краще спіть тощо
• Тренерські поради в режимі реального часу - заохочувальні підказки на екрані
• Розширені параметри - чотири рівні завдання, настроювані параметри та екрани
• Доступ до безкоштовної хмарної платформи, де ви можете зберігати та переглядати всі свої сеанси, а також користуватися порадами та навчанням


ПЕРЕВАГИ:
• Нейтралізуйте стресові реакції, які підривають здоров'я та спокій
• Зменшення втоми та виснаження
• Поліпшення розумової концентрації під тиском
• Швидко переходити від реактивних станів до спокійних і врівноважених станів
• Навчіться заспокоювати розум і все ще неспокійні думки
• Створення стійкості та швидше відновлення після стресу
• Покращити координацію та час реакції під час занять спортом
• Покращуйте практику медитації

ЯК ПІДКЛЮЧИТИ ПРОГРАМУ INNER BALANCE ДО ДАТЧИКА
Датчик Bluetooth внутрішнього балансу:
1. Прикріпіть вушну кліпсу до мочки вуха та натисніть програмну кнопку на сенсорній панелі, щоб увімкнути синє миготливе світло.
2. Відкрийте програму Inner Balance і натисніть стрілку «Пуск», щоб програма розпочала пошук датчика.
3. Коли ви побачите ідентифікаційний номер свого датчика та переконаєтесь, що він збігається з номером на задній стороні панелі датчика, торкніться його, щоб прийняти та зачекайте 15-20 секунд, поки пристрій відкалібрує та розпочне перший сеанс.

Датчик внутрішнього балансу USB-C:
1. Прикріпіть вушну кліпсу до мочки вуха та підключіть датчик USB-C до пристрою Android. Прийміть підказку, щоб відкрити програму Inner Balance.
2. Відкривши програму, натисніть стрілку «Пуск» і почніть свій перший сеанс.

Що нового

Bug fixes and maintenance