Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

Покупки через додаток

Про цей додаток

Їжте розумніше та здоровіше за допомогою понад 100 рецептів та порад для приготування їжі

Приготування їжі – це чудовий спосіб заощадити час і гроші за допомогою корисних варіантів сніданку та обіду, а також швидких обідів, які сподобаються вам і вашій родині. Додаток знайомить вас із перевагами приготування їжі за допомогою шаблонів планування їжі на 2 тижні та порад щодо покупок, розроблених для досягнення конкретних харчових цілей:
- Чисте харчування — дізнайтеся, як приготувати на тиждень добре збалансовані страви з різноманітних груп продуктів і мінімально оброблених консервованих або заморожених продуктів.
- Втрата ваги. Здорові страви та закуски з контрольованими порціями в цих планах є ситними, поживними та смачними, а наявність їх під рукою зменшує спокусу швидкого приготування їжі з фаст-фуду.
- Нарощування м'язової маси — готуйте їжу з виміряним вмістом жирів, вуглеводів і білків, які необхідні для інтенсивних силових тренувань і нарощування м'язів.
– Цей додаток для приготування їжі, орієнтований на здоров’я, також містить додаткові вказівки щодо безпеки та зберігання харчових продуктів, які допоможуть вам продовжити термін придатності заздалегідь приготованих страв і запобігти харчовим відходам.