Jotted – це програма для відстеження настрою та ведення журналу, яка допомагає зрозуміти складні емоції та подолати їх, щоб оволодіти емоційною регуляцією.
Як Jotted може допомогти?
1. Відстежуйте свій щоденний настрій на шляху до емоційної регуляції
2. Спробуйте наші 200+ щоденникових підказок, щоб глибше пізнати себе
3. Упорядкуйте свій список справ, розмістивши завдання в правильній категорії
4. Будьте частиною спільноти Jotted і спілкуйтеся з однодумцями
Тож завантажте зараз і станьте кращим!