Нарощуйте м’язи, набирайтеся сили та худніть за допомогою планувальника тренувань GymKeeper — простого та потужного додатка для відстеження тренувань, розробленого, щоб надати вам найпростіший спосіб реєструвати свої тренування та відстежувати свій прогрес у тренажерному залі та вдома.
• Ніяких підписок і реклами!
• Простий і зрозумілий інтерфейс користувача з широкими можливостями налаштування — оптимізуйте процес реєстрації
• 300+ анімованих вправ, 20+ тренувальних програм для чоловіків і жінок будь-якого рівня підготовки
• Підходить для будь-якого типу тренувань — силові тренування 5x5, розведення верхньої та нижньої частини тіла, кросфіт і функціональний фітнес, тренування з гантелями вдома, тренування для всього тіла, тренування для преса та сідниць для жінок
• Повна підтримка вправ з опорними стрічками — укажіть кольорові стрічки для будь-якої вправи
• Створюйте та організовуйте власні вправи, процедури та плани тренувань
• Легко переходьте між тренуваннями за допомогою календаря тренувань і гортання
• Ми цінуємо ваш час і заповнюємо більшість даних про навчання автоматично
• Таймер зворотного відліку, настроюваний таймер Tabata
• Відстежуйте свій прогрес і особисті рекорди за допомогою глибоких діаграм і статистики
• Обчисліть пластини зі штангою, максимум одного повторення (1ПМ), індекс маси тіла (ІМТ), тренувальні зони серцевого ритму та рекомендовану добову норму споживання калорій
• Відстежуйте розміри свого тіла
• Мотиваційні тексти та малюнки, щоб підтримувати вас
• Ваші дані завжди в безпеці завдяки функції автоматичного резервного копіювання Google Drive
• Експортуйте свої тренування та вимірювання у файли TXT та CSV
• Чорна тема AMOLED для економії заряду акумулятора
• Ведіть кілька щоденників тренувань одночасно — корисно для особистих тренерів
• Без реєстрації, почніть використовувати GymKeeper відразу!
Ми будемо раді почути ваші запитання та пропозиції щодо функцій на kotssl@yandex.ru