MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

Покупки через додаток

Про цей додаток

MindCircle: медитація під керівництвом, медитація усвідомленості та медитація сну

Кращий ти, кращий світ.

MindCircle допомагає вам відчувати себе спокійніше, краще спати та зосередитися за допомогою керованої медитації, медитації усвідомленості та дихальних вправ із чітким соціальним впливом. Кожна медитація під керівництвом або сеанс медитації усвідомленості допомагає фінансувати освіту для знедолених дітей. Чим більше ви практикуєте медитацію, тим більший вплив ви розблокуєте. Досвід медитації з метою, глибше зв’яжіться та змініть життя – починаючи зі свого власного.

Чому MindCircle відрізняється
* Цілеспрямована медитація усвідомленості: ваша керована медитація та практика усвідомленості створює реальні результати, фінансуючи освіту для потребуючих дітей.
* Тривала мотивація: стежте за прогресом медитації на тривогу або медитації сну та спостерігайте за відчутним впливом, завдяки якому звички залишаються.
* Прозорі ціни: 7-денна безкоштовна пробна версія, потім 13,99 дол. США на місяць або 62,99 дол. США на рік (автоматичне поновлення; скасування в будь-який час). Ніяких прихованих платежів чи реклами.
* Чистий, простий дизайн: вільний від безладу інтерфейс для безперебійної медитації під керівництвом, медитації усвідомленості та дихальних вправ.

Що всередині
* 150+ керованих медитацій: досліджуйте серіали та одиниці, як-от медитація сканування тіла, медитація люблячої доброти, зосереджена увага, зовнішнє усвідомлення, від початкового до просунутого рівня медитації усвідомленості.
* Індивідуальні цілі: використовуйте керовану медитацію для тривоги, медитацію для сну, зосередьтеся за допомогою фокус-медитації, зменшіть стрес за допомогою медитації для стресу та тривоги, підніміть настрій і підвищте щастя.
* Медитації сну: розслабтеся за допомогою керованої медитації сну, щоб заспокоїти розум і досягти спокійного сну, що ідеально підходить для уважності до сну.
* Дихальні вправи: швидкі техніки, як-от дихання 4-7-8, дихання у вигляді коробки, дихання через ніздрю та дихальні вправи для стресу, для миттєвого зняття стресу та тривоги.
* Сеанси некерованої медитації: спеціальні таймери медитації, навколишні звуки та варіанти гнучкої практики некерованої медитації.
* Щоденні плани: персоналізовані програми для медитації під керівництвом, медитації на уважність і дихальних вправ на основі ваших цілей, ідеальні як програма для медитації як для початківців, так і для досвідчених практиків.
* Відстеження впливу: підвищуйте рівень своєї уважності, відкриваючи реальні зміни в освіті за допомогою цілеспрямованої медитації та усвідомленого віддавання.

Як це працює
1. Почніть швидку 3–5-хвилинну медитацію або дихальну вправу (або довше для досвідчених користувачів).
2. Кожен сеанс збільшує ваш загальний вплив, покращуючи зняття стресу та тривоги.
3. Досягайте віх, які фінансують освітні ініціативи за допомогою медитації впливу.
4. Відстежуйте, святкуйте та діліться своїми медитаціями для тривоги чи сну.

Приєднуйтеся до зростаючої спільноти, яка перетворює уважні хвилини на значущі зміни за допомогою цілеспрямованих медитацій.

Почніть свою безкоштовну 7-денну пробну версію сьогодні, без зобов’язань. Відчуйте кращий сон завдяки медитації для сну, зменшіть тривогу завдяки керованій медитації для тривоги та цілеспрямованій медитації усвідомленості. Підписка автоматично поновлюється за 13,99 дол. США на місяць або 62,99 дол. США на рік, якщо її не скасовано за 24 години до завершення в налаштуваннях App Store. Перегляньте умови та конфіденційність у програмі.

MindCircle надає загальні вказівки щодо релаксації та уважності. Він не розроблений і не призначений для діагностики, лікування чи запобігання будь-яким захворюванням. Статистика програми не замінює професійну медичну допомогу та може підійти не всім. Перш ніж приймати будь-які поради або дії, описані вище, завжди консультуйтеся з медичним працівником. Використовуйте цю програму на власний розсуд.

Що нового

First Release