Daily Positive Focus

Motiva Coding

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Щоденний позитивний фокус допомагає зосередитися на позитивному мисленні, краще пізнати себе та налаштувати себе на досягнення своїх цілей. Збільште своє щастя, ставлячи позитивні самопитання, краще пізнаючи себе та використовуючи афірмації, щоденні нагадування, позитивні виклики та щоденник.

Ось як ви можете скористатися щоденним позитивним фокусом. Зосередження на позитивному мисленні, краще пізнання себе, практика, як змінити питання, які ви задаєте собі протягом дня, запис у щоденник і нагадування про свої мрії поєднуються з:
1. Збільште своє щастя
2. Допоможіть вам насолодитися позитивним досвідом
3. Поліпшити своє психічне здоров'я
4. Підвищуйте свою самооцінку
5. Допоможе зміцнити впевненість у собі
6. Допоможіть вам знати, які ваші пріоритети
7. Допоможіть зробити більш здоровий вибір
8. Допоможіть вам змінити негативні моделі мислення
9. Допоможе вам впоратися з основними життєвими проблемами
10. Допоможіть вам тримати ваші цілі та мрії в полі зору


Позитивні запитання, які варто задати собі:

Ваші думки впливають на те, як ви себе почуваєте і як поводитеся. Позитивна розмова з самим собою сприяє впевненості в собі, ефективному подоланні, досягненням і загальному самопочуттю. Змінюючи питання, які ви задаєте собі протягом дня, ви можете сильно вплинути на те, куди спрямовуєте своє життя.

Ви можете нагадувати собі щоранку, наприклад, запитаннями на кшталт: «За що я сьогодні вдячний?» Почніть свій день з позитивного настрою.

Ви можете вибрати багато інших позитивних питань, а також встановити нагадування для інших важливих моментів дня, щоб спрямовувати себе до більш позитивного мислення та благополуччя.


Поставте собі виклик:

Існує дивовижна кількість досліджень про користь позитиву, вдячності та самопізнання на щастя, здоров’я, стосунки та загальне благополуччя.

Прийміть виклик позитиву, вдячності та/або краще пізнайте себе і поставте своєю метою бути більш позитивним і вдячним і краще пізнати себе.

Запишіть відповіді на запитання для себе у своєму виклику/щоденнику, щоб відстежувати свій прогрес і переглядати прогрес і попередні відповіді, коли захочете.


Пізнай себе краще:

Якщо ви знаєте себе, ви навчитеся приймати те, хто ви є, і не турбуватися про думку інших, тому що ви знаєте, що підходить саме вам. Визнання себе – це перший крок до пізнання себе цінності. Самосвідомість також є життєво важливою для ваших стосунків.

Встановлюйте собі щоденні нагадування для самозапитань і почніть краще пізнавати себе та свої потреби. І любити себе більше.


Щотижневий огляд:

Щотижневий огляд допоможе вам дізнатися більше про себе та постійно вдосконалюватися. Щотижневий огляд також може допомогти вам залишатися зосередженими на своїх цілях, переглядати свій прогрес, досягати прогресу швидше, залишатися мотивованими, залишатися інтелектуально та емоційно пов’язаними зі своїми цілями та святкувати свої маленькі та великі перемоги!

Встановлюйте щотижневі нагадування про запитання, щоб переглянути минулий тиждень і заглянути до наступного, щоб дізнатися більше про себе та постійно вдосконалюватися.


Журнал:

Запис у щоденник – це чудовий спосіб почати розвивати впевненість у собі та полюбити себе! Ведення щоденника також може допомогти зменшити стрес, підвищити настрій і зв’язатися зі своїми думками та почуттями.

Ви можете писати відповіді на нагадування про запитання у своєму щоденнику та переглядати прогрес і попередні відповіді, коли захочете. Ви також можете записувати в щоденник будь-які позитивні думки, які спадають вам на думку.

Звичка записувати позитивні думки та події допоможе змінити ваше мислення, щоб стати більш позитивним.


Афірмації:

Ви можете налаштувати нагадування про афірмації для сприятливого часу дня, щоб повторювати афірмації собі, і ви можете вибрати, які афірмації ви хочете повторити. Ви можете встановлювати нагадування для багатьох сфер свого життя та вибирати різні категорії, як-от Позитивне мислення, Будь щасливим, Люби себе, Внутрішній спокій, Стосунки, Здоров’я тощо.

Що нового

** User experience improvements.