O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Містить рекламу

Про цей додаток

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار و رژیم غذایی نیست، بلکه علاوه بر کالری شمار ی هوشمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه, اطلاعاتی مطابق با مشخصات بدن شما در اخ تیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن, افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی و بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی und اصولی به تناسب اندام برسید

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی і دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما бувальник اساس تیپ بدنی و مشخصات منحصر ب فرد شما.
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن і جایگزینی با مواد غذایی دلخواه شما.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف و دریافت ی.

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل ІМТ, تیپ بدنیش, شکل بدنی та ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن und ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع and شدت های مختلف.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان і خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام und توصیه آن ها.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی та بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها, کلسیم, آهن, فیبر і ...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده і کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات و تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها, وزن، اندام і ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی .
✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، اطلاعات مفید در حوزه تناسب اندام، اینستاگرا م اکسیژن فیت را به نشانی @o2fit.fa і تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید.
--------------------------------------
Ласкаво просимо до Oxygen Fit
Ми допоможемо вам стати здоровішими. У Oxygen Fit є різні варіанти, які можуть допомогти вам прогресувати та швидше досягати мети.
Постановка мети та щоденник харчування
Ви можете скористатися 27 різними запропонованими програмами. Кожен призначений для роботи з різними способами життя та різними типами фігури.
Налаштуйте свій обід
Ми створили калькулятор, за допомогою якого ви можете відтворити свою їжу, використовуючи надані інгредієнти, і миттєво спостерігати за її поживністю.
Відстеження ваших тренувань
Вам надається понад 1000 різних вправ, включаючи гімнастику та важку атлетику, а також понад 200 спортивних категорій, які допоможуть вам стежити за щоденною активністю та кількістю спалених калорій.
Розумний лічильник калорій
Ви можете ввести все, що їли сьогодні, створити власну їжу, використовуючи 3000 інгредієнтів, які ми підтримуємо, або просто ввести свою улюблену страву з улюбленого ресторану. Також будуть представлені харчові факти про інгредієнти та їжу.

Що нового

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved