SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

Покупки через додаток

Про цей додаток

Sensalus — це гарне місце, щоб знову почуватися добре.
Активізуйте своє тіло та розум за допомогою серії вправ помірної інтенсивності, які дуже прості та веселі. Благополуччя Вашого тіла і душі.
Регулярні рухи та розтяжка мають великий позитивний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я, і цього дуже легко досягти за допомогою Sensalus.
Ви також знайдете поради щодо харчування, вказівки щодо відпочинку та уроки медитації.
Sensalus — це комплексний оздоровчий план, який включає серію вправ, спрямованих на те, щоб люди рухалися, займалися спортом і почувалися краще.
Підключіться до sensalus, почніть сьогодні та активізуйте своє тіло та розум. Кілька хвилин вправ для гарного самопочуття весь день. Зусилля малі, винагорода велика.
Ви можете робити це сидячи або стоячи. З дому та без потреби в машинах.
У нас є план для кожного віку чи фізичного стану. Існують процедури тренувань, плани харчування, техніки відпочинку та медитації, які є короткими та дуже простими для всіх.
Поділіться цим із друзями та родиною, приєднайтеся до Sensalus. Це змінить ваше життя.
Почніть сьогодні і залиште старіти на завтра.
Sensalus — це програма для здоров’я та здоров’я, яка включає в себе фізичні вправи, харчування, керування стресом, а також якість сну та відпочинку.
Фітнес
Дотримуйтесь щотижневого плану тренувань, повністю персоналізованого відповідно до вашого фізичного стану чи віку, або відвідайте спеціальне заняття, яке вам найбільше потрібно.
Харчування
Здорові рецепти, поради щодо харчування та багато іншого...
Повні поради щодо покращення дієти та набуття здорових звичок.
Відпочинок
Навчіться нових звичок, які покращать ваше життя, краще сплять і відпочивають. Дотримуйтесь наших рекомендацій і порад щодо здоров’я, щоб покращити гігієну відпочинку та сну.
Уважність
Ознайомтеся з нашими порадами та розпорядками, щоб зберегти свій розум спокійним, покращуючи контроль стресу та тривоги.
Почніть відчувати себе добре!
Sensalus пропонує вам повністю персоналізований план вправ, розроблений для кожного віку, рівня та фізичного стану.
З сотнями вправ, створених фахівцями, які ідеально підходять для всіх типів профілів і отримують найкращі результати.
Повністю персоналізований фітнес-план, який включає вправи на силу, кардіо, рухливість, баланс, координацію, йогу та пілатес.
Доповніть тренування правильною дієтою. Дізнайтеся про поради наших фахівців і набудьте здорових звичок у харчуванні.
Не прокидайся втомленим, прокидайся sensalus
Розслабтеся перед сном і покращте своє самопочуття за допомогою наших аудіо, відео та порад, щоб досягти якості сну та відпочинку, на яку ви заслуговуєте.
Розслабте свій розум, дихайте, відключіться
Персоналізовані сеанси усвідомленості, адаптовані до всіх рівнів. Через кілька хвилин ви насолодитеся необхідним внутрішнім спокоєм. Ви побачите, як медитація може змінити ваше життя.
Загальне рішення для кожного пенсіонера
1. Легкі вправи, не виходячи з дому.
Ви зможете займатися вдома без використання тренажерів, силовими вправами низької інтенсивності, кардіотренуванням, йогою, рухливістю чи рівновагою.
2. Повністю персоналізований план фітнесу.
Завдяки нашому алгоритму штучного інтелекту та машинного навчання sensalus вибирає для вас найздоровіші розпорядки дня з вправами для всіх рівнів.
3.Здоров'я у твоїх руках.
Ми об’єднуємо в одному додатку все, що вам потрібно для тренування тіла та душі. Фітнес, харчування, відпочинок і уважність.
З довірою нашої спільноти
Практикуйте sensalus, ви знайдете всілякі переваги...
Запобігає нейродегенеративним захворюванням
Знижує ризик сидячого способу життя, ожиріння та депресії
Покращуйте особисті стосунки, вони стануть здоровішими та незалежнішими
Зміцнює самооцінку та імідж тіла
Зменшіть стрес і безсоння найпростішим способом
Контролюйте свою вагу і зменшуйте частку жиру в організмі

Що нового

New release! We updated some external libraries and improved parts of the code