SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Покупки через додаток

Про цей додаток

SetForge — це трекер тренувань, який перетворює знайдений вами пост на тренування, яке ви можете реально виконувати.

Вставте посилання з Instagram, TikTok або YouTube, і SetForge зчитує відео за вас — кожну вправу, кожен підхід, кожне повторення та решту між ними. Жодних скріншотів. Жодного введення тренування від руки.

ЗБЕРЕЖІТЬ ТРЕНУВАННЯ З БУДЬ-ЯКОГО МЕСЦЯ

• Вставте посилання з Instagram, TikTok або YouTube
• Завантажте власне відео — SetForge прослуховує аудіо та зчитує екран, щоб знайти вправи
• Вставте звичайний текст із підпису або ваших нотаток
• Або створіть тренування вручну кількома дотиками

ЖУРНАЛ СПОРТЗАЛУ, ЯКИЙ СТІКАЄ З ВАМИ

Режим спортзалу показує один підхід за раз. Записуйте вагу та кількість повторень, і таймер відпочинку запускається сам. Ви завжди знаєте, на якому підході ви знаходитесь, що буде далі та чи випереджаєте ви час. Жодного гортання електронної таблиці між підходами.

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ЦІННІСТЬ КОЖНОГО СЕАНСУ

Щойно ви закінчите, SetForge відобразить треновані вами м’язи на анатомічній карті тіла, підрахує загальний обсяг рухів та фіксує будь-які щойно побиті вами рекорди. Особисті рекорди та рекорди обсягу сеансів будуть знайдені для вас — вам більше не доведеться їх записувати самостійно. Перетворіть сеанс на картку та поділіться нею.

ПОНАД 890 ВПРАВ, ПЛЮС ВАШІ ВЛАСНІ

Повна бібліотека вправ, яку можна фільтрувати за м’язами або обладнанням, з пошуком, який знаходить вправу за назвою, яку ви насправді їй даєте. Бракує тренажера у вашому спортзалі? Додайте свою власну вправу та обладнання один раз, і вони залишаться там назавжди.

ПРОГРЕС СИЛОВИХ ТРЕНУВАНЬ, ЯКИЙ ВІДБИРАЄТЬСЯ НА МІСЯЦІ ПОПЕРЕДНЬОГО ДНЯ

• 12-тижнева теплова карта кожного зареєстрованого вами тренування
• Кількість обсягів та підходів для кожного м'яза, щоб ви могли бачити, що ви нехтуєте
• Тенденції сили для кожної вправи
• Вага тіла з згладженим щоденним шумом, а також вимірювання
• Фотографії прогресу, що зберігаються на вашому пристрої

ТРЕНЕР ЗІ ШТУЧНИМ УМІННЯМ, ЯКИЙ ПРОЧИТАВ ВАШ ЖУРНАЛ ТРЕНУВАНЬ

Запитайте, що тренувати далі, коли зупинитися або чому підйом зупинився. Відповіді надходять з ваших власних зареєстрованих тренувань — готовність, нещодавній обсяг та те, що ви насправді робили в тренажерному залі.

ПРОГОРАМИ ТРЕНУВАНЬ, А НЕ ТІЛЬКИ ЗАНЯТТЯ

Дотримуйтесь багатотижневого плану тренувань або дозвольте ШІ створити його відповідно до ваших цілей, вашого графіка та обладнання, яке у вас є. Прогрес продовжується від заняття до заняття, тому план рухається разом з вами.

ВАШІ ДАНІ ЗАЛИШАЮТЬСЯ ВАШИМИ

Експортуйте весь свій журнал тренувань у файл, коли забажаєте, та імпортуйте його назад. Увійдіть, щоб створити резервну копію в хмарі та відновити дані на новому телефоні. Відстеження тренувань, бібліотека вправ та режим тренажерного залу працюють без облікового запису.

Незалежно від того, чи виконуєте ви вправи штовханням-тягою, верхній/нижній спліт, силову програму 5x5 чи власну програму, SetForge веде журнал, підраховує підходи та показує прогрес.

SetForge Pro розблоковує необмежений імпорт відео, розширену аналітику та тренера зі штучним інтелектом. Підписки поновлюються автоматично, якщо їх не скасувати принаймні за 24 години до закінчення періоду.

Умови: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Конфіденційність: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Що нового

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.