Breathe: Relax & Stay Calm

Sneaky Techie

Містить рекламу

Про цей додаток

Breathe пропонує чудове зняття стресу за допомогою дихальних вправ, які також зміцнюють легені та знімають тривогу.

Різні тести на затримку дихання для зменшення тривоги та збільшення об’єму легенів.

Дихальна робота в зручному положенні, а також під час медитації зменшує тривогу.

Додаток Breathe містить такі вправи для зняття тривоги:
Коробкове дихання
4 7 8 дихання
Рівне дихання
Прискорене дихання
Проблеми із затримкою дихання

Особливості дихання:

Науково перевірені вправи для зняття стресу та покращення об’єму легенів.
Покращте міцність і функціонування вашої діафрагми.
Збільшити ємність легенів.
Дізнайтеся про різні дихальні вправи.
Навчіться правильно дихати
Можливість відтворювати розслаблюючі звуки під час тренування
Можливість створювати власні дихальні вправи.
Настроювані сповіщення
Вібрація
Інтуїтивно зрозуміла інформація
Резервне копіювання та відновлення даних
Настроювані кольори: оберіть те, що допоможе вам почуватись найкраще!
Самооцінки
Поділіться PDF-звітом про самооцінку з друзями та родиною
Проба на затримку дихання - 3 види
Ненав'язлива, обмежена реклама
Конфіденційність

Удачі, і дихайте з легкістю!


Скріншоти, створені за допомогою Previewed.app (https://previewed.app)

Що нового

Minor tweaks
Dependency updates