Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Покупки через додаток

Про цей додаток

Дієтична екстрена служба - путівник до здорового життя.

Дієта надзвичайних ситуацій - це програма, яка дозволяє легко контролювати своє харчування, відстежувати ефекти та зберігати результати. У нашому додатку ви знайдете дієту, меню, щоденник, посібник і таймер тренувань.

Додаток Diet Emergency Service — це набагато більше, ніж калькулятор калорій або спосіб схуднути. У додатку, розробленому групою клінічних дієтологів з Poradnia Ajwendieta, ви знайдете цілих 7 дієт і 18 меню, присвячених людям, які намагаються схуднути, спортсменам, а також людям, які страждають на аутоімунні захворювання, включаючи хворобу Хашимото. захворювання або ревматоїдний артрит, люди, які мають інсулінорезистентність і хочуть повноцінно харчуватися з низьким або високим вмістом вуглеводів, мають проблеми з кишечником, непереносимість гістаміну.

Дієти, доступні в додатку, включають: палео-дієта, аутоімунний протокол, самурайська дієта, вегетаріанська, веганська та кетогенна дієта, і для кожної з них ви отримаєте діючі правила, рекомендовані та заборонені продукти, рішення найпоширеніших проблем, додаткові поради та детальне меню.

Завдяки вбудованій кулінарній книзі підраховувати калорії та харчуватися здорово – це просто: ви можете масштабувати кожен із доступних здорових рецептів відповідно до кількості приготованих порцій, а харчові цінності та список інгредієнтів також адаптуватимуться до ваших потреб. припущення.

Крім дієт і меню, в додатку є:
• Дієтичний довідник - понад 1700 статей, відео, електронні книги, а також кишеньковий рідер (аудіокнига) і розширена пошукова система
• Щоденник дієти/тренувань
• Таймер навчання
• Список покупок
• Можливість створити власну кулінарну книгу ("додати до улюблених страв")

ЩОДЕННИК СПОСОБУ ЖИТТЯ
Записуйте, що ви їсте і п’єте щодня, щоб стежити за своїм раціоном. Ви можете записати, як ви себе почували після їжі, додати фото як страви поза меню, так і страви зі спеціального меню в програмі харчування, яку ви виберете. Одним клацанням миші ви автоматично запишете страву з меню у свій щоденник.

Ви також можете записувати свій сон, його тривалість і якість, а також своє тренування, його тривалість, інтенсивність і самопочуття. Якщо ви використовуєте таймер навчання, після завершення тренування ви одним натисканням миші збережете його у своєму щоденнику. Ви також будете зазначати в щоденнику свої випорожнення і пов'язані з ним проблеми, а також можете додати своє селфі, щоб задокументувати, наприклад, стан вашої шкіри або фігури під час дієти.

Також запишіть задоволення, які ви приносите собі протягом дня, а не лише харчові, ваші гріхи, наприклад, шоколадні цукерки чи тістечка, а також вимірювання, такі як вага, відсоток жиру в організмі, мускулатура чи розміри різних частин тіла. Ви можете налаштувати вигляд щоденника відповідно до своїх потреб - ви можете просто зняти позначки з категорій, які хочете приховати, у будь-який час. Вони все одно залишаться в щоденнику, але про це знатимете тільки ви.

Щоденник у преміум-версії синхронізований із сервером, тому ви не втратите свої записи, якщо втратите пристрій або захочете змінити на інший.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ТАЙМЕР
Завдяки вбудованому таймеру ви можете тренуватися з інтервалами, бігаючи у фоновому режимі, наприклад, виконувати тренування TABATA або HIIT або ходьбу-біг. Ви встановлюєте будь-яку тривалість вправи, тривалість відпочинку та кількість раундів. Наприклад, біг протягом 3 хвилин і ходьба протягом 1 хвилини. Ви кладете телефон у кишеню, і дзвони підкажуть вам, що робити. Після тренування ви автоматично запишете це в щоденник.

ДІЄТИЧНА АЗБУКА
Це словник дієтичних термінів, пояснений найпростішою мовою. Якщо термін незрозумілий, наприклад, печія, рефлюкс, алергія, непереносимість, ви знайдете його тут. Щомісяця словник поповнюється новими статтями.

ДІЄТИЧНИЙ ПОСІБНИК
Тут ви знайдете відповіді на найпоширеніші запитання, наприклад, чи корисна кава, чи можу я скинути жир на животі, роблячи сухарики, як зміцнити свій імунітет, як покращити якість сну. Довідник регулярно поповнюється новими записами.

Що нового

Dodano przewodnik po e-substancjach