Досвід Alyssa’s Booty Lift Experience (ABLE) допоможе вам зрозуміти основу та прогрес у формуванні не лише сідничних м’язів, але й ваших звичок і розпорядку дня у фітнесі. Загалом ABLE — це універсальна програма для будь-якого рівня фізичної підготовки та типу фігури. Щотижня відбуватиметься прогрес у ваших тренуваннях від базових до прогресивних тренувань із перевантаженням і кругових тренувань за допомогою моїх спеціалізованих тренувань ABLE Bootcamp. Кожного тижня проходитиме перевірка відповідальності та сканування тіла кожні два тижні. Тіло кожного різне, особливо форма сідниць, і ця програма допоможе вам у цьому. Як ваш тренер, я буду кидати вам виклик і бути з вами на кожному кроці шляху. Ми ЗДАТНІ та бажаємо мати тіло, якого ми хочемо. Давайте почнемо!