Lyft30

cba-pro2

Про цей додаток

Ласкаво просимо до коучингового досвіду Lyft30, де сила, впевненість та сталий розвиток на першому місці. Цей додаток – ваша база для персоналізованого фітнес-коучингу, розробленого спеціально для жінок віком від 30 років. Усередині ви знайдете структуровані силові тренування, реалістичні рекомендації щодо харчування та постійну підтримку, розроблену з урахуванням реального життя, а не перевантаження. Маючи понад 20 років досвіду та сертифікацію NASM-CPT, Lyft30 зосереджується на розумних тренуваннях та довгострокових результатах, а не на крайнощах, швидких рішеннях чи універсальних планах. У додатку ви зможете:

Дотримуватися індивідуальних програм силових тренувань, адаптованих до ваших цілей та рівня досвіду

Відстежувати тренування, прогрес та ключові показники ефективності

Отримувати доступ до реалістичних рекомендацій щодо харчування без суворих дієт, макронутрієнтів чи почуття провини за їжу

Бути відповідальним завдяки повідомленням та підтримці тренерів у додатку

Налагоджувати послідовність за допомогою розпорядків, розроблених для щільного графіку

Відстежувати звички, які сприяють довгостроковому успіху поза межами ваги
Незалежно від того, чи ви тільки починаєте, відновлюєте послідовність, працюєте над реорганізацією тіла чи тренуєтеся для досягнення певної мети, Lyft30 забезпечує структуру та підтримку, необхідні для впевненого руху вперед.
Йдеться не про досконалість, а про прогрес, освіту та розвиток сили, яка триває. Ласкаво просимо до Lyft30. Давайте побудуємо щось стійке.

Що нового

First release of Lyft30