ВМС PFA додаток для США Navy Sailor, який потребує швидке і просте рішення для обчислення, журнал і відстежувати PRT та BCA оцінки.
ВМС PFA додаток струму з самою останньою версією 6110.1J з повною підтримкою плавати і велосипедів альтернативних кардіо подій.
Readiness Test Navy Physical складається з віджимання, Curl вікна (присідання), а також біг або плавання. Військово-морський флот фізичної готовності тест (PRT) Поділ виглядає наступним чином:
ВМС 1.5 МИЛІ ПУСК ТЕСТ:
Подія запуску складається працює 1,5 милі якомога швидше. Будь-яка комбінація бігу або ходьби дозволено завершити захід.
UPS NAVY CURL (SIT ІБП) TEST:
Згорнутися оцінка заснована на тому, скільки локон вікна ви можете зробити правильно протягом двох хвилин. Відпочиваючи допускається.
NAVY віджимання TEST:
Поштовх вгору оцінка визначається як може віджимання ви можете завершити протягом двох хвилин. Відпочиваючи допускається, але тільки в піднятому положенні.
PRT SCORING:
Рахунок ВМС PFT визначається шляхом усереднення балів трьох оздоровчих заходів.
Для того, щоб закінчити навчальний табір, моряк потребує загальну категорію «Good (Low)», що означає їх середнє в трьох подій має бути 60 очок або більше. Після завантаження табору, щоб пройти періодичне випробування придатності флоту, моряк повинен бути в Задовільної (Medium) категорії або вище, що означає, що вони повинні мати середній бал по крайней мере 50.
Не роблячи 1,5 милі бігти? Швидко дізнатися, скільки калорій вам потрібно зробити на велосипеді. У базі даних затверджених велосипедів це ніколи не було простіше.
Зверніть увагу - ми зробили все можливе, щоб зробити додаток матч всі можливі стандарти - але прими завжди буде офіційним стандартом.