Використовуйте додаток 10K Run, щоб поліпшити вашу витривалість, витривалість і здоров'я, щоб допомогти вам запустити 10K! Сила вашого тіла буде поступово збільшуватися з плином часу з інтервалом підготовки.
Протягом наступних 14 тижнів ваш біг буде постійно поліпшується. Ви почнете з 1-хвилинними інтервалами для бігу підтюпцем по-між 1,5 хвилин прогулянки. Як ви повний працює ваше тіло буде посилена, і програма буде поступово стає все більш складним завданням.
Візьміть пристрій з вами на ваших прогонів! Слухайте улюблену музику і отримати запрошення через навушники, щоб бігати або ходити. Весь ваш біг буде направлений через навушники або колонки.
Поглянувши на додаток в той час як на ваш біг покаже вам:
✔ Як довго ви працюєте
✔ Скільки часу залишилося на вашому рахунку
✔ Скільки часу залишилося на вашому поточному інтервалі
Потрібно зупинитися і зв'язати вашого взуття? Пауза біг! Або натисніть кнопку Назад / Далі для переходу на різні проміжки часу.
10K Run Особливості:
✔ Використовуйте зовні або на біговій доріжці
✔ грати свою музику під час бігу - тренер буде передзвін більш ніж у вашій музиці
✔ Використовуйте з будь-яким музичним додатком
✔ огляд плану Running - дивитися вперед і бачити майбутні траси
✔ Ходьба / Біг інтервал управління
10K Run Навчання додаток є простим, легким і отримує результати:
✔ Нічого вчитися. Просто натисніть старт! Інтервали ходити і бігати, зробити його простим
✔ Кращий спосіб підготуватися до 10K перспективі
✔ Почніть з 5до а потім запустити 10K (простий 5K до 10K)
✔ Дуже добре підходить для втрати ваги
✔ Кращий і найефективніший 10K навчання додаток