30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Про цей додаток

Покращуйте будь-які навички за допомогою 30-денного завдання.

Ми віримо, що чудові навички та дивовижні досягнення формуються день за днем ​​завдяки щоденній практиці.

Містер Звір із YouTube щодня публікував дописи протягом багатьох років, щоб створити свій канал на YouTube. Джеррі Сайнфельд (відомий стендап-комік) почав свою кар’єру з того, що повісив на стіні календар і використовував велику червону ручку, щоб викреслювати кожен день. У нього було одне правило – НІКОЛИ НЕ РВАТИ ЛАНЦЮГ.

Щоденна практика працює! Ми всі це знаємо, але це не так просто.

Розпливчасті плани на кшталт «ходи в спортзал 2 рази на тиждень» демотивують. Їм немає кінця. Люди починають такі виклики з великими надіями, але через кілька тижнів вони розуміють, що підписалися на вічність наполегливої ​​роботи — а не розваги.

Цільові плани потребують щоденної роботи, щоб втілити їх у реальність. Люди хочуть «стати програмістом» або «створити аудиторію», але вони не мають способу почати щоденний прогрес... тому їхні цілі залишаються мріями.

30-денні завдання — чудовий інструмент для досягнення ваших цілей. Вони мають чітку мету (робити це протягом 30 днів), і вони зосереджені на досягненні керованого поступового прогресу.

Щоб виконати 30-денне завдання, виберіть те, що ви хочете попрактикувати. Це може бути пов’язано з будь-яким аспектом життя – фітнесом, роботою, особистим життям, громадськістю тощо.

Ось кілька прикладів ~

Фітнес
* Ходжу в тренажерний зал
* Вирушайте на ранкову прогулянку
* Підвищуйте свій рівень фітнес-ноу-хау - приділіть 15 хвилин вивченню анатомії

Робота
* Підвищуйте свій рівень маркетингу в соціальних мережах ~ регулярно публікуйте в IG
* Створіть свою команду ~ витратите годину на підбір персоналу

Особисті
* Зміцнюйте свої стосунки ~ заплануйте щось соціальне
* Відмовтеся від шкідливих звичок ~ уникайте новин або соціальних мереж

Щоб виконати завдання, виберіть конкретні дні тижня, коли ви будете з’являтися, а потім з’являйтеся. Ваша мета - прогрес, а не досконалість. Якщо ви зможете продовжувати з’являтися, ви зрештою виконаєте завдання! Ти рок!

Додаток 30 Days значно полегшує виконання завдань.

За допомогою програми 30 Days ви можете ~

Слідкуйте за своїми завданнями ~ ми розробили інтерфейс, який імітує календар Джеррі Сайнфельда. Ви можете побачити свої смуги прямо з головної сторінки. Бачити довгу чергу чеків надзвичайно мотивує. Ви не захочете розірвати цей ланцюг, довіртеся нам!

Виконуйте кілька завдань у різні дні тижня (планування) ~ нам подобається виконувати кілька 30-денних завдань одночасно, але виконувати КОЖНЕ завдання КОЖНОГО дня є досить некерованим. Великі труднощі, які потребують багато часу, як-от удосконалення контент-маркетингу, легше впораються, якщо вам доведеться стикатися з ними лише кілька разів на тиждень.

Встановлюйте нагороди ~ ми любимо нагороджувати себе, коли виконуємо завдання. Це мотивує і дає нам над чим працювати. Додаток відстежує винагороди. Це приємне частування.

Робіть нотатки ~ ви навчитеся багато чого під час свого завдання і будете раді, що робили нотатки. Примітки можуть бути планом тренувань, раптовою геніальною маркетинговою ідеєю... будь-чим, що стосується вашого завдання. Зберігаючи ці нотатки разом із завданням, ви гарантуєте, що вони у вас будуть, коли вони вам знадобляться.

Ми поважаємо вашу конфіденційність. Усі ваші дані зберігаються на вашому телефоні.

30 днів можна безкоштовно спробувати. Завантажте програму та встановіть своє перше завдання вже сьогодні.

Що нового

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.