Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Покупки через додаток
1 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Покращіть свої результати у тренажерному залі, використовуючи програму Korte 3x3, план, який використовують деякі найсильніші німецькі пауерліфтери. Якщо ваші цілі включають збільшення вашої сили та розміру, то це додаток для вас.
Система 3x3 - це восьмитижневий навчальний цикл, який складається з двох етапів. Фаза I - фаза великого обсягу, тоді як фаза II - фаза змагань. Цей унікальний план тренувань покращить ваш жим лежачи, присідання та дедліфт кожного циклу.
Цей додаток планує кожен сеанс для вас, виходячи з поточних максимум повторень для кожного підйому. Ваш прогрес протягом кожного циклу буде відслідковуватися, а завершені цикли зберігаються, щоб ви могли бачити ваші сили з часом.
Особливості:
- Легко створюйте цикли
- Пророкує ваше майбутнє на один максимум
- Використовуйте кілограми або кілограми
- Дивіться вагу, набори та повторення, необхідні для кожного сеансу
- Відстежуйте свої набори під час проходження кожного сеансу
- Перевірте кожен день та тиждень свого циклу
- Зберігає всі завершені цикли, щоб ви могли переглянути прогрес у часі
Цей додаток надає вам перший етап програми безкоштовно, щоб підтвердити, що ви хочете використовувати його, щоб підвищити свої сили, фітнес та пауерліфтинг. Другий етап доступний через покупку в додатку.
Система 3x3 - це восьмитижневий навчальний цикл, який складається з двох етапів. Фаза I - фаза великого обсягу, тоді як фаза II - фаза змагань. Цей унікальний план тренувань покращить ваш жим лежачи, присідання та дедліфт кожного циклу.
Цей додаток планує кожен сеанс для вас, виходячи з поточних максимум повторень для кожного підйому. Ваш прогрес протягом кожного циклу буде відслідковуватися, а завершені цикли зберігаються, щоб ви могли бачити ваші сили з часом.
Особливості:
- Легко створюйте цикли
- Пророкує ваше майбутнє на один максимум
- Використовуйте кілограми або кілограми
- Дивіться вагу, набори та повторення, необхідні для кожного сеансу
- Відстежуйте свої набори під час проходження кожного сеансу
- Перевірте кожен день та тиждень свого циклу
- Зберігає всі завершені цикли, щоб ви могли переглянути прогрес у часі
Цей додаток надає вам перший етап програми безкоштовно, щоб підтвердити, що ви хочете використовувати його, щоб підвищити свої сили, фітнес та пауерліфтинг. Другий етап доступний через покупку в додатку.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
