Mindfulness in Motion
100+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Додаток Mindfulness in Motion покращить ваш досвід роботи з усвідомленістю, надаючи практичні вправи та нагадування, щоб по-справжньому перебувати в теперішньому моменті. Розпочніть програму, встановивши базову лінію за допомогою опитування перед програмою. Дозвольте собі доповнити свій щотижневий сеанс, вибираючи з понад 20 вправ і читань щотижня, які зосереджуються на темі тижня. Потім застосуйте все, що ви навчилися, відповідаючи на щотижневе запитання для роздумів, яке стосується теми тижня. Наприкінці програми дайте відповідь на опитування після закінчення програми, яке відображає ваш особистий прогрес і програму в цілому.
Щоденні та щотижневі практики складаються з м’якої йоги або медитації з доктором Маріанною Клатт, практики вправ і медитації «Момент усвідомлення», яка служить щоденним нагадуванням про необхідність заземлитися. Практики тривають від 2 до 20 хвилин і розроблені для всіх рівнів навчання усвідомленості. Маючи на вибір понад 150 вправ, ми сподіваємося, що ви знайдете улюблені, які позитивно вплинуть на ваш день. Ти, твоя робота і кожен день маєш значення!
Щоденні та щотижневі практики складаються з м’якої йоги або медитації з доктором Маріанною Клатт, практики вправ і медитації «Момент усвідомлення», яка служить щоденним нагадуванням про необхідність заземлитися. Практики тривають від 2 до 20 хвилин і розроблені для всіх рівнів навчання усвідомленості. Маючи на вибір понад 150 вправ, ми сподіваємося, що ви знайдете улюблені, які позитивно вплинуть на ваш день. Ти, твоя робота і кожен день маєш значення!
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація, Здоров’я та фітнес і Дії в додатку
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Що нового
Bug fixes.
