Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Покупки через додаток

Про цей додаток

Покращуйте свою фізичну форму, баланс і силу за допомогою тай-чи та цигун. Прості уроки допоможуть вам ознайомитися з цими стародавніми мистецтвами сучасним способом.

У нас є багато безкоштовних уроків, але для доступу до всіх уроків потрібна підписка. Отримайте повний безкоштовний доступ із 3-денною пробною версією.

Тай-чи підходить для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки та чудово підходить як для розуму, так і для тіла. NHS визнає це способом зменшення стресу, покращення постави, рівноваги та загальної рухливості, а також збільшення сили м’язів у ногах.

Не дивно, що це також відоме як медитація в русі.

Насолоджуйтесь необмеженою потоковою трансляцією в будь-який зручний для вас час на мобільному телефоні, планшеті, ноутбуці чи телевізорі – усе з одного облікового запису – щоб ви ніколи не втратили свій прогрес.

Години уроків. Десятиліття досвіду.

Марк Стівенсон ділиться своїми десятирічними знаннями про тайцзи, цигун і шибасі та переносить ці стародавні мистецтва в сучасний світ.

Для тих, хто потребує швидкого виправлення, є короткі вправи, які можна виконувати за робочим столом, щоб зняти стрес від напруженого дня в офісі. Або для глибшого досвіду є 66 рухів форми тай-чі Білого Журавля.

Усе професійно знято, і ви можете навчатися у своєму власному темпі, де б ви не були.

Чого ви можете навчитися:

Усі 66 прийомів форми тай-цзи білого журавля
Вісім частин парчі - стародавня форма цигун
Вправи тай чи в офісі
Постійна медіація
Вправи для роботи ніг
Цигун медитація
Введення в Shibashi
І багато іншого.

Щомісяця додаються нові уроки, тому завжди є чому навчитися.

Що нового

Updates required by Google.