MINDFULNESS EXERCISES
Містить рекламу
1 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Хоча усвідомленість медитація все вирують в даний час, більшість людей мають мало часу для формальної практики.
Шкода, так як дослідження показали, усвідомленість медитація має багато переваг, в тому числі скорочення депресії і болю, прискорення пізнання, підвищення творчості, розслаблення розуму і багато іншого.
Медитація і усвідомленість вправу простий практика доступна для всіх, які можуть зменшити стрес, підвищити спокій і ясність і сприяти щастю. Навчитися медитувати просто, і вигоди можуть прийти швидко. Однак, знаючи, з чого почати може бути трохи складніше. Якщо ви опинитеся в пошуках медитації для початківців, правильні вправи, медитації, більше питань, то відповіді, то ви досягли в потрібному місці!
Якщо ви шукаєте швидкий і легкий спосіб додати трохи усвідомленості медитації на свій день без формальної практики, то ця усвідомленість вправу для вас.
Це застосування призначене, щоб показати вам, як медитувати, чому медитувати і багато іншого.
У цьому додатку:
- INTRO (чому і як це)
- Уважність вправи
- Медитація для початківців
- усвідомлене дихання
- беручи до уваги спостереження
- Пам'ятаючи Awareness
- Пам'ятаючи Listening
- Пам'ятаючи Immersion
- Створення Медитації Звички
- Уважність Котирування
І більше.
Уважність акт бути тут і зараз, або фокусування вашу увагу на те, що ви робите, і ваше оточення; ваш розум не в минулому, ні в майбутньому. Він знаходиться прямо тут, прямо зараз.
Перебуваючи в даний час є те, що рідко в ці дні. Ми втягуються в багатьох напрямках занадто багато стимулів, занадто багато відповідальності і занадто багато поспіху. Все це викликає розум, щоб завжди бути в минулому ( «Shoulda, вийшло б, закріплювати навчальний») або в майбутньому (занепокоєння про те, що може статися). В результаті стрес і зайве складне життя.
App Особливості:
- Регулярні оновлення
- докладне керівництво і пояснення
- Легко читається & Follow
- Більше 10 + Різні методи
- Уважність Котирування
Шкода, так як дослідження показали, усвідомленість медитація має багато переваг, в тому числі скорочення депресії і болю, прискорення пізнання, підвищення творчості, розслаблення розуму і багато іншого.
Медитація і усвідомленість вправу простий практика доступна для всіх, які можуть зменшити стрес, підвищити спокій і ясність і сприяти щастю. Навчитися медитувати просто, і вигоди можуть прийти швидко. Однак, знаючи, з чого почати може бути трохи складніше. Якщо ви опинитеся в пошуках медитації для початківців, правильні вправи, медитації, більше питань, то відповіді, то ви досягли в потрібному місці!
Якщо ви шукаєте швидкий і легкий спосіб додати трохи усвідомленості медитації на свій день без формальної практики, то ця усвідомленість вправу для вас.
Це застосування призначене, щоб показати вам, як медитувати, чому медитувати і багато іншого.
У цьому додатку:
- INTRO (чому і як це)
- Уважність вправи
- Медитація для початківців
- усвідомлене дихання
- беручи до уваги спостереження
- Пам'ятаючи Awareness
- Пам'ятаючи Listening
- Пам'ятаючи Immersion
- Створення Медитації Звички
- Уважність Котирування
І більше.
Уважність акт бути тут і зараз, або фокусування вашу увагу на те, що ви робите, і ваше оточення; ваш розум не в минулому, ні в майбутньому. Він знаходиться прямо тут, прямо зараз.
Перебуваючи в даний час є те, що рідко в ці дні. Ми втягуються в багатьох напрямках занадто багато стимулів, занадто багато відповідальності і занадто багато поспіху. Все це викликає розум, щоб завжди бути в минулому ( «Shoulda, вийшло б, закріплювати навчальний») або в майбутньому (занепокоєння про те, що може статися). В результаті стрес і зайве складне життя.
App Особливості:
- Регулярні оновлення
- докладне керівництво і пояснення
- Легко читається & Follow
- Більше 10 + Різні методи
- Уважність Котирування
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Що нового
- Mindfulness exercises
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
